Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 424 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 115008 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (234.47 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.78 g)

Darmowa dieta 115011 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (240.59 g) Energia z białka: 15 % (62.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.54 g)

Darmowa dieta 115048 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (286.99 g) Energia z białka: 15 % (63.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.92 g)

Darmowa dieta 115050 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (242.27 g) Energia z białka: 15 % (62.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.82 g)

Darmowa dieta 115052 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Brownie bananowe 348 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (239.83 g) Energia z białka: 14 % (53.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.02 g)

Darmowa dieta 115058 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (308.56 g) Energia z białka: 14 % (55.77 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.93 g)

Darmowa dieta 115071 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.09 g) Energia z białka: 15 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.96 g)

Darmowa dieta 115072 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.86 g) Energia z białka: 14 % (54.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.91 g)

Darmowa dieta 115075 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (262.4 g) Energia z białka: 14 % (60.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.31 g)

Darmowa dieta 115078 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Monte 331 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.21 g) Energia z białka: 15 % (57.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.76 g)

Darmowa dieta 115081 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (223.31 g) Energia z białka: 22 % (87.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.92 g)

Darmowa dieta 115170 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (290.41 g) Energia z białka: 12 % (50.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.11 g)

Darmowa dieta 115171 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.59 g) Energia z białka: 13 % (54.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.29 g)

Darmowa dieta 115172 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (290.67 g) Energia z białka: 11 % (43.89 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.17 g)

Darmowa dieta 115173 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252.22 g) Energia z białka: 13 % (51.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.05 g)

Darmowa dieta 115175 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266.26 g) Energia z białka: 14 % (56.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.91 g)

Darmowa dieta 115183 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.46 g) Energia z białka: 14 % (55.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.95 g)

Darmowa dieta 115185 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (245.04 g) Energia z białka: 13 % (51.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.87 g)

Darmowa dieta 115188 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.9 g) Energia z białka: 15 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.84 g)

Darmowa dieta 115190 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.64 g) Energia z białka: 14 % (56.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.62 g)