Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 423 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 114647 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (267.36 g) Energia z białka: 15 % (61.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.35 g)

Darmowa dieta 114648 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (294.24 g) Energia z białka: 14 % (54.24 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.66 g)

Darmowa dieta 114664 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (302.4 g) Energia z białka: 14 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.99 g)

Darmowa dieta 114668 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (275.41 g) Energia z białka: 12 % (47.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.9 g)

Darmowa dieta 114698 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (252.5 g) Energia z białka: 14 % (56.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.15 g)

Darmowa dieta 114699 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.48 g) Energia z białka: 12 % (45.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.09 g)

Darmowa dieta 114701 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (286.7 g) Energia z białka: 15 % (60.27 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.04 g)

Darmowa dieta 114703 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (273.77 g) Energia z białka: 11 % (43.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.25 g)

Darmowa dieta 114704 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (278.29 g) Energia z białka: 13 % (54.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.99 g)

Darmowa dieta 114761 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.67 g) Energia z białka: 15 % (62.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.47 g)

Darmowa dieta 114768 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (318.33 g) Energia z białka: 12 % (50.51 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.46 g)

Darmowa dieta 114769 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.15 g) Energia z białka: 15 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.83 g)

Darmowa dieta 114770 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.6 g) Energia z białka: 14 % (58.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.24 g)

Darmowa dieta 114773 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (302.84 g) Energia z białka: 14 % (55.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.06 g)

Darmowa dieta 114783 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (266.03 g) Energia z białka: 14 % (57.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.38 g)

Darmowa dieta 114785 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (268.78 g) Energia z białka: 15 % (62.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.97 g)

Darmowa dieta 114854 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pieczone bataty 583 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.87 g) Energia z białka: 15 % (63.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.48 g)

Darmowa dieta 114858 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (249.98 g) Energia z białka: 15 % (62.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.48 g)

Darmowa dieta 114860 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.09 g) Energia z białka: 13 % (51.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.14 g)

Darmowa dieta 115007 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (277.1 g) Energia z białka: 14 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.12 g)