| Nazwa |
Potrawy |
Podsumowanie |
Dieta 47553
zobacz dietę
|
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
373 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(296.13 g)
Energia z białka:
11
%
(47.25 g)
Energia z tłuszczy:
29
%
(58.15 g)
|
|
Dieta 47554
zobacz dietę
|
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
417 kcal
Jaglanka na mleku roślinnym
326 kcal
Ryż ze schabem i szparagami
639 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
|
Energia z węglowodanów:
59
%
(290.21 g)
Energia z białka:
15
%
(66.06 g)
Energia z tłuszczy:
26
%
(51.34 g)
|
|
|
Dieta 47557
zobacz dietę
|
Owsianka z karobem (wersja lżejsza)
374 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
272 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
|
Energia z węglowodanów:
54
%
(269.82 g)
Energia z białka:
14
%
(59.56 g)
Energia z tłuszczy:
32
%
(60.17 g)
|
|
|
Dieta 47559
zobacz dietę
|
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
264 kcal
Proste bułeczki z pieczarkami
589 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Kaszka manna z grejpfrutem
352 kcal
|
Energia z węglowodanów:
65
%
(307.58 g)
Energia z białka:
14
%
(57.58 g)
Energia z tłuszczy:
21
%
(40.27 g)
|
|
|
Dieta 47613
zobacz dietę
|
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
328 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(282.96 g)
Energia z białka:
12
%
(48.48 g)
Energia z tłuszczy:
28
%
(54.57 g)
|
|
|
Dieta 47615
zobacz dietę
|
Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem
430 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Kotlety warzywne z ciecierzycy
390 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(300.17 g)
Energia z białka:
13
%
(57.6 g)
Energia z tłuszczy:
27
%
(51.9 g)
|
|
|
Dieta 47617
zobacz dietę
|
Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)
409 kcal
Czekoladowe kulki mocy
360 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa)
361 kcal
|
Energia z węglowodanów:
55
%
(271.21 g)
Energia z białka:
13
%
(56.49 g)
Energia z tłuszczy:
32
%
(64 g)
|
|
|
Dieta 47647
zobacz dietę
|
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym
463 kcal
Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką
292 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Koktajl jagodowy
258 kcal
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
|
Energia z węglowodanów:
58
%
(289.9 g)
Energia z białka:
12
%
(51.2 g)
Energia z tłuszczy:
30
%
(59.39 g)
|
|
|
Dieta 47787
zobacz dietę
|
Jaglanka z borówkami i amarantusem
441 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Makaron z brokułem
624 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
|
Energia z węglowodanów:
58
%
(303.16 g)
Energia z białka:
14
%
(59.99 g)
Energia z tłuszczy:
28
%
(54.93 g)
|
|
|
Dieta 47792
zobacz dietę
|
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
264 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
563 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
|
Energia z węglowodanów:
61
%
(305.04 g)
Energia z białka:
12
%
(52.38 g)
Energia z tłuszczy:
27
%
(51.67 g)
|
|
|
Dieta 47793
zobacz dietę
|
Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką
378 kcal
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
264 kcal
Schab z ryżem po meksykańsku
526 kcal
Klasyczna jajecznica na maśle
294 kcal
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
|
Energia z węglowodanów:
62
%
(304.92 g)
Energia z białka:
17
%
(78.59 g)
Energia z tłuszczy:
21
%
(40.54 g)
|
|
|
Dieta 47804
zobacz dietę
|
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
623 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
|
Energia z węglowodanów:
63
%
(315.39 g)
Energia z białka:
11
%
(45.49 g)
Energia z tłuszczy:
26
%
(52.31 g)
|
|
|
Dieta 47806
zobacz dietę
|
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal
Pizza bezglutenowa z szynką
605 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
|
Energia z węglowodanów:
57
%
(282.75 g)
Energia z białka:
15
%
(68.21 g)
Energia z tłuszczy:
28
%
(55.89 g)
|
|
|
Dieta 47809
zobacz dietę
|
Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem
430 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Płatki ryżowe z bananem
359 kcal
|
Energia z węglowodanów:
59
%
(289.25 g)
Energia z białka:
13
%
(59.98 g)
Energia z tłuszczy:
28
%
(55.61 g)
|
|
|
Dieta 47818
zobacz dietę
|
Wafle ryżowe z hummusem
410 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
623 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
|
Energia z węglowodanów:
53
%
(268.17 g)
Energia z białka:
14
%
(59.94 g)
Energia z tłuszczy:
33
%
(66.43 g)
|
|
|
Dieta 47835
zobacz dietę
|
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
362 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal
Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem
430 kcal
|
Energia z węglowodanów:
60
%
(297.08 g)
Energia z białka:
15
%
(65.87 g)
Energia z tłuszczy:
25
%
(49.34 g)
|
|
|
Dieta 47836
zobacz dietę
|
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Bułka z twarożkiem
327 kcal
Pizza bezglutenowa z salami
676 kcal
Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką
342 kcal
|
Energia z węglowodanów:
42
%
(210.45 g)
Energia z białka:
18
%
(79.33 g)
Energia z tłuszczy:
40
%
(78.4 g)
|
|
|
Dieta 47837
zobacz dietę
|
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
454 kcal
Koktajl malinowy
260 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
661 kcal
Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem
430 kcal
|
Energia z węglowodanów:
45
%
(227.68 g)
Energia z białka:
19
%
(83.14 g)
Energia z tłuszczy:
36
%
(70.88 g)
|
|
|
Dieta 47838
zobacz dietę
|
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
389 kcal
Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy)
260 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Kanapka z jajkiem
453 kcal
|
Energia z węglowodanów:
56
%
(269.28 g)
Energia z białka:
17
%
(75.46 g)
Energia z tłuszczy:
27
%
(51.75 g)
|
|
|
Dieta 47839
zobacz dietę
|
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Czekoladowe kulki mocy
360 kcal
Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu
587 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
364 kcal
|
Energia z węglowodanów:
45
%
(221.91 g)
Energia z białka:
19
%
(84.39 g)
Energia z tłuszczy:
36
%
(70.11 g)
|
|
|
