Dieta 1800 kcal - strona 223

W naszej bazie diet posiadamy 9438 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47849 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (291 g) Energia z białka: 15 % (66.36 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.3 g)

Dieta 47851 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1837 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (257.07 g) Energia z białka: 27 % (121.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.93 g)

Dieta 47852 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (293.88 g) Energia z białka: 14 % (62.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.59 g)

Dieta 47853 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1759 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (253.55 g) Energia z białka: 20 % (85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.8 g)

Dieta 47857 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (283.9 g) Energia z białka: 12 % (50.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.91 g)

Dieta 47869 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (273.84 g) Energia z białka: 12 % (53.65 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.54 g)

Dieta 47882 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (282.67 g) Energia z białka: 14 % (60.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.27 g)

Dieta 47896 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (297.93 g) Energia z białka: 13 % (57.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.31 g)

Dieta 47905 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (277.08 g) Energia z białka: 18 % (78.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.23 g)

Dieta 47906 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka cezara 610 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (169.91 g) Energia z białka: 23 % (102.14 g) Energia z tłuszczy: 43 % (86.37 g)

Dieta 47907 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (239.43 g) Energia z białka: 24 % (103.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.35 g)

Dieta 47908 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (247.12 g) Energia z białka: 24 % (107.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.09 g)

Dieta 47909 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pieczony indyk 609 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (170.2 g) Energia z białka: 30 % (135.08 g) Energia z tłuszczy: 37 % (73.32 g)

Dieta 47910 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (295.19 g) Energia z białka: 15 % (62.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.95 g)

Dieta 47916 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (291.96 g) Energia z białka: 14 % (60.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.06 g)

Dieta 47920 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (286.66 g) Energia z białka: 15 % (64.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.83 g)

Dieta 47923 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (282.04 g) Energia z białka: 14 % (62.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.37 g)

Dieta 47933 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (318.34 g) Energia z białka: 11 % (47.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.45 g)

Dieta 47952 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1837 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (320.73 g) Energia z białka: 15 % (68.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.49 g)

Dieta 47972 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (278.09 g) Energia z białka: 15 % (65.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.87 g)