Darmowa dieta 1800 kcal

Przeglądasz stronę 325 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 9503 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 72008 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (285.59 g) Energia z białka: 14 % (60.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.72 g)

Darmowa dieta 72012 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (302.96 g) Energia z białka: 15 % (65.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.81 g)

Darmowa dieta 72078 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (318.17 g) Energia z białka: 11 % (48.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.79 g)

Darmowa dieta 72081 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (302.95 g) Energia z białka: 14 % (60.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.05 g)

Darmowa dieta 72084 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (294.47 g) Energia z białka: 13 % (55.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.57 g)

Darmowa dieta 72086 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (293.13 g) Energia z białka: 15 % (67.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.62 g)

Darmowa dieta 72088 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 1839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (294.83 g) Energia z białka: 15 % (65.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.41 g)

Darmowa dieta 72093 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1843 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (271.54 g) Energia z białka: 12 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.03 g)

Darmowa dieta 72094 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (294.2 g) Energia z białka: 15 % (68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.39 g)

Darmowa dieta 72125 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa tajska 471 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (222.05 g) Energia z białka: 19 % (81.11 g) Energia z tłuszczy: 36 % (70.06 g)

Darmowa dieta 72137 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1827 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (276.3 g) Energia z białka: 15 % (67.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.4 g)

Darmowa dieta 72146 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pieczone bataty 583 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (306.23 g) Energia z białka: 12 % (50.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.94 g)

Darmowa dieta 72149 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1757 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (307.46 g) Energia z białka: 14 % (57.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.36 g)

Darmowa dieta 72150 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (313.79 g) Energia z białka: 14 % (58.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.63 g)

Darmowa dieta 72171 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (288.92 g) Energia z białka: 15 % (68.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.52 g)

Darmowa dieta 72185 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (282.55 g) Energia z białka: 14 % (61.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.14 g)

Darmowa dieta 72212 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (248.63 g) Energia z białka: 15 % (66.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.97 g)

Darmowa dieta 72214 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1837 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (295.85 g) Energia z białka: 11 % (48.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.44 g)

Darmowa dieta 72240 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (220.71 g) Energia z białka: 23 % (101.02 g) Energia z tłuszczy: 34 % (67.64 g)

Darmowa dieta 72275 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (326.82 g) Energia z białka: 12 % (52.96 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.37 g)