Darmowa dieta 1800 kcal

Przeglądasz stronę 387 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 9503 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 88217 Zobacz tę dietę darmowo	Cytrynowy omlet 434 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.58 g) Energia z białka: 16 % (68.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.97 g)

Darmowa dieta 88246 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (281.4 g) Energia z białka: 21 % (92.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.25 g)

Darmowa dieta 88247 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (319.98 g) Energia z białka: 13 % (55.09 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.9 g)

Darmowa dieta 88249 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (317.62 g) Energia z białka: 11 % (47.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.11 g)

Darmowa dieta 88252 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (291.4 g) Energia z białka: 15 % (67.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.07 g)

Darmowa dieta 88254 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (309.52 g) Energia z białka: 13 % (57.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.63 g)

Darmowa dieta 88259 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (291.08 g) Energia z białka: 11 % (47.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.58 g)

Darmowa dieta 88260 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1781 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (303.25 g) Energia z białka: 11 % (48.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.16 g)

Darmowa dieta 88265 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (274.7 g) Energia z białka: 12 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.93 g)

Darmowa dieta 88268 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (314.62 g) Energia z białka: 14 % (62.79 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.11 g)

Darmowa dieta 88271 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (270.87 g) Energia z białka: 12 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.38 g)

Darmowa dieta 88272 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (289.66 g) Energia z białka: 14 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.46 g)

Darmowa dieta 88273 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (285.28 g) Energia z białka: 14 % (60.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.75 g)

Darmowa dieta 88295 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z chlebem 535 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 32 % (167.92 g) Energia z białka: 23 % (103.17 g) Energia z tłuszczy: 45 % (88.48 g)

Darmowa dieta 88297 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (317.63 g) Energia z białka: 14 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.44 g)

Darmowa dieta 88299 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pieczone bataty 583 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (283.62 g) Energia z białka: 13 % (53.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.85 g)

Darmowa dieta 88349 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (262.57 g) Energia z białka: 15 % (67.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.13 g)

Darmowa dieta 88413 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (268.54 g) Energia z białka: 15 % (67.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.08 g)

Darmowa dieta 88456 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Burrito 662 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1752 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (253.38 g) Energia z białka: 14 % (60.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.48 g)

Darmowa dieta 88460 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.94 g) Energia z białka: 14 % (61.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.8 g)