Darmowa dieta 1800 kcal

Przeglądasz stronę 399 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 9503 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 91635 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (279.77 g) Energia z białka: 14 % (59.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.41 g)

Darmowa dieta 91636 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (283.19 g) Energia z białka: 15 % (67.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.85 g)

Darmowa dieta 91638 Zobacz tę dietę darmowo	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1837 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (293.33 g) Energia z białka: 12 % (54.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.04 g)

Darmowa dieta 91640 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (272.64 g) Energia z białka: 14 % (61.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.28 g)

Darmowa dieta 91684 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (267.84 g) Energia z białka: 14 % (64.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.98 g)

Darmowa dieta 91697 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (269.93 g) Energia z białka: 18 % (80.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.76 g)

Darmowa dieta 91698 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1769 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (269.63 g) Energia z białka: 13 % (55.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.09 g)

Darmowa dieta 91701 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (271.94 g) Energia z białka: 15 % (64.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.25 g)

Darmowa dieta 91703 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (304.9 g) Energia z białka: 15 % (67.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.5 g)

Darmowa dieta 91722 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Fit muffinki 250 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (282.59 g) Energia z białka: 19 % (81.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (46.89 g)

Darmowa dieta 91732 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (263.07 g) Energia z białka: 15 % (68.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.55 g)

Darmowa dieta 91748 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (276.87 g) Energia z białka: 13 % (53.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.13 g)

Darmowa dieta 91753 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (272.87 g) Energia z białka: 15 % (65.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.91 g)

Darmowa dieta 91755 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (294.76 g) Energia z białka: 15 % (63.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.32 g)

Darmowa dieta 91758 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (307.05 g) Energia z białka: 13 % (55.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.93 g)

Darmowa dieta 91759 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (274.17 g) Energia z białka: 14 % (60.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.83 g)

Darmowa dieta 91760 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Burger wołowy 591 kcal Milka strawberry 290 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.81 g) Energia z białka: 15 % (62.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.67 g)

Darmowa dieta 91763 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (279.42 g) Energia z białka: 15 % (65.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.41 g)

Darmowa dieta 91764 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (297.87 g) Energia z białka: 14 % (58.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.46 g)

Darmowa dieta 91775 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (280.35 g) Energia z białka: 13 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.64 g)