Darmowa dieta 1800 kcal

Przeglądasz stronę 448 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 9506 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 107166 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (310.87 g) Energia z białka: 13 % (56.4 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.65 g)

Darmowa dieta 107204 Zobacz tę dietę darmowo	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1849 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (278.36 g) Energia z białka: 15 % (68.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.53 g)

Darmowa dieta 107212 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (288.09 g) Energia z białka: 12 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.03 g)

Darmowa dieta 107233 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (303.72 g) Energia z białka: 12 % (53.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.66 g)

Darmowa dieta 107239 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Burrito 662 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (276.26 g) Energia z białka: 14 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.8 g)

Darmowa dieta 107240 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (265.01 g) Energia z białka: 15 % (65.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.47 g)

Darmowa dieta 107241 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (285.56 g) Energia z białka: 14 % (60.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.09 g)

Darmowa dieta 107244 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1844 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (322.21 g) Energia z białka: 14 % (60.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.01 g)

Darmowa dieta 107261 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (292.83 g) Energia z białka: 15 % (63.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.49 g)

Darmowa dieta 107263 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (310.39 g) Energia z białka: 12 % (53.04 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.48 g)

Darmowa dieta 107266 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (343.01 g) Energia z białka: 12 % (53.25 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39.4 g)

Darmowa dieta 107292 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1801 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (279.58 g) Energia z białka: 14 % (58.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.77 g)

Darmowa dieta 107298 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 69 % (331.96 g) Energia z białka: 11 % (48.94 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39.18 g)

Darmowa dieta 107301 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (311.4 g) Energia z białka: 13 % (54.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.32 g)

Darmowa dieta 107415 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (268.21 g) Energia z białka: 15 % (64.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.06 g)

Darmowa dieta 107416 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.98 g) Energia z białka: 13 % (55.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.42 g)

Darmowa dieta 107417 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 1789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (265.05 g) Energia z białka: 15 % (67.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.41 g)

Darmowa dieta 107418 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (271.92 g) Energia z białka: 14 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.28 g)

Darmowa dieta 107420 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 1816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (329.95 g) Energia z białka: 13 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.24 g)

Darmowa dieta 107510 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.88 g) Energia z białka: 14 % (57.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.45 g)