Dieta 1800 kcal - strona 79

W naszej bazie diet posiadamy 9452 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19396 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (270.25 g) Energia z białka: 13 % (56.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.48 g)

Dieta 19400 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (326.73 g) Energia z białka: 14 % (63.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.82 g)

Dieta 19403 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (267.18 g) Energia z białka: 14 % (61.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.03 g)

Dieta 19407 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (330.92 g) Energia z białka: 12 % (51.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.64 g)

Dieta 19452 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (199.62 g) Energia z białka: 17 % (75.04 g) Energia z tłuszczy: 44 % (87.74 g)

Dieta 19453 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (204.44 g) Energia z białka: 22 % (86.99 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.92 g)

Dieta 19454 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (233.71 g) Energia z białka: 16 % (67.91 g) Energia z tłuszczy: 37 % (72.78 g)

Dieta 19455 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (235.42 g) Energia z białka: 22 % (98.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.12 g)

Dieta 19456 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (200.74 g) Energia z białka: 21 % (91.79 g) Energia z tłuszczy: 38 % (74.88 g)

Dieta 19457 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (221.69 g) Energia z białka: 26 % (116.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.89 g)

Dieta 19524 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (280.8 g) Energia z białka: 13 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.03 g)

Dieta 19526 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (263.09 g) Energia z białka: 13 % (56.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.98 g)

Dieta 19540 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (286.89 g) Energia z białka: 13 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.68 g)

Dieta 19541 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (297.7 g) Energia z białka: 12 % (54.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.42 g)

Dieta 19601 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (240.8 g) Energia z białka: 19 % (82.35 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.09 g)

Dieta 19602 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (262.57 g) Energia z białka: 15 % (62.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.57 g)

Dieta 19647 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (293.3 g) Energia z białka: 13 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.34 g)

Dieta 19648 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (238.59 g) Energia z białka: 21 % (92.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.49 g)

Dieta 19649 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Burger wołowy 591 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (253.75 g) Energia z białka: 14 % (58.83 g) Energia z tłuszczy: 35 % (70.53 g)

Dieta 19650 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (317.86 g) Energia z białka: 13 % (55.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.11 g)