Dieta 1900 kcal - strona 12

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3003 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Melon 399 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (212.73 g) Energia z białka: 21 % (99.91 g) Energia z tłuszczy: 40 % (83.26 g)

Dieta 3012 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak curry 659 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (305.32 g) Energia z białka: 19 % (92.49 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.42 g)

Dieta 3014 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (301.01 g) Energia z białka: 9 % (41.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.06 g)

Dieta 3015 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (288.46 g) Energia z białka: 17 % (75.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.18 g)

Dieta 3025 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (321.96 g) Energia z białka: 14 % (65.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.56 g)

Dieta 3027 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (289.71 g) Energia z białka: 14 % (61.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.77 g)

Dieta 3029 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (304.08 g) Energia z białka: 16 % (73.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.14 g)

Dieta 3030 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (272.96 g) Energia z białka: 16 % (74.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.61 g)

Dieta 3036 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 474 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (301.81 g) Energia z białka: 16 % (73.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.69 g)

Dieta 3053 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (351.32 g) Energia z białka: 12 % (53.12 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.38 g)

Dieta 3057 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (316.93 g) Energia z białka: 12 % (54.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.83 g)

Dieta 3060 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (339.7 g) Energia z białka: 14 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40 g)

Dieta 3061 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (301.64 g) Energia z białka: 19 % (89.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.04 g)

Dieta 3065 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Schab z brokułami 573 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (318.79 g) Energia z białka: 17 % (79.72 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.84 g)

Dieta 3068 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (303.38 g) Energia z białka: 13 % (59.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.89 g)

Dieta 3070 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (294.27 g) Energia z białka: 14 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.33 g)

Dieta 3082 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (326.46 g) Energia z białka: 11 % (51.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.29 g)

Dieta 3083 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (341.42 g) Energia z białka: 13 % (58.84 g) Energia z tłuszczy: 20 % (41.82 g)

Dieta 3101 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (298.04 g) Energia z białka: 18 % (86.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.77 g)

Dieta 3113 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (287.73 g) Energia z białka: 17 % (79.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.28 g)