Dieta 1900 kcal - strona 35

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8794 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (303.64 g) Energia z białka: 16 % (73.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.91 g)

Dieta 8796 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (296.02 g) Energia z białka: 14 % (59.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.03 g)

Dieta 8828 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (303.75 g) Energia z białka: 13 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.74 g)

Dieta 8830 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (309.58 g) Energia z białka: 14 % (63.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.37 g)

Dieta 8841 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (330.07 g) Energia z białka: 16 % (73.65 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.11 g)

Dieta 8844 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1933 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (322.59 g) Energia z białka: 13 % (62.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.71 g)

Dieta 8846 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (314.29 g) Energia z białka: 15 % (65.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.48 g)

Dieta 8860 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (318.73 g) Energia z białka: 17 % (76.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.64 g)

Dieta 8861 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (292.75 g) Energia z białka: 17 % (78.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.78 g)

Dieta 8870 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (295.11 g) Energia z białka: 15 % (67.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.47 g)

Dieta 8872 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (290.33 g) Energia z białka: 16 % (71.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.05 g)

Dieta 8883 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (301.72 g) Energia z białka: 20 % (93.2 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40.82 g)

Dieta 8885 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (302.52 g) Energia z białka: 13 % (57.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.66 g)

Dieta 8892 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (381.7 g) Energia z białka: 15 % (78.32 g) Energia z tłuszczy: 22 % (50.46 g)

Dieta 8893 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (311.76 g) Energia z białka: 11 % (50.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.22 g)

Dieta 8894 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (328.33 g) Energia z białka: 13 % (58.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.04 g)

Dieta 8909 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (285.1 g) Energia z białka: 17 % (78.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.23 g)

Dieta 8921 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (320.72 g) Energia z białka: 16 % (72.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.06 g)

Dieta 8938 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (338.16 g) Energia z białka: 10 % (44.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.41 g)

Dieta 8946 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (273.37 g) Energia z białka: 16 % (77.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.89 g)