Dieta 1900 kcal - strona 34

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8570 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (293.36 g) Energia z białka: 17 % (74.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.82 g)

Dieta 8574 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (319.82 g) Energia z białka: 12 % (58.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.18 g)

Dieta 8588 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (329.01 g) Energia z białka: 12 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.9 g)

Dieta 8591 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (276.65 g) Energia z białka: 16 % (75.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.61 g)

Dieta 8593 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (300.07 g) Energia z białka: 24 % (110.18 g) Energia z tłuszczy: 18 % (34.87 g)

Dieta 8631 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (324.89 g) Energia z białka: 14 % (64.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.79 g)

Dieta 8632 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (311.08 g) Energia z białka: 10 % (47.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.74 g)

Dieta 8633 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (349.72 g) Energia z białka: 17 % (77.94 g) Energia z tłuszczy: 15 % (30.72 g)

Dieta 8637 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (298.04 g) Energia z białka: 17 % (75.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.5 g)

Dieta 8638 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (290.84 g) Energia z białka: 16 % (75.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.1 g)

Dieta 8640 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (294.94 g) Energia z białka: 16 % (71.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.89 g)

Dieta 8641 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (230.93 g) Energia z białka: 27 % (129.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.54 g)

Dieta 8643 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (329.21 g) Energia z białka: 17 % (77.95 g) Energia z tłuszczy: 21 % (41.51 g)

Dieta 8644 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (296.15 g) Energia z białka: 15 % (70.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.65 g)

Dieta 8672 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (282.9 g) Energia z białka: 17 % (79.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.99 g)

Dieta 8687 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (313.91 g) Energia z białka: 16 % (76.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.64 g)

Dieta 8688 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (268.24 g) Energia z białka: 15 % (68.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.75 g)

Dieta 8705 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (286.11 g) Energia z białka: 16 % (73.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.79 g)

Dieta 8749 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (300.25 g) Energia z białka: 16 % (75.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.19 g)

Dieta 8792 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (336.17 g) Energia z białka: 12 % (58.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.66 g)