Dieta 1900 kcal - strona 36

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8948 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (286.81 g) Energia z białka: 14 % (62.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.91 g)

Dieta 8949 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (247.57 g) Energia z białka: 18 % (81.79 g) Energia z tłuszczy: 35 % (70.76 g)

Dieta 8950 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (241.51 g) Energia z białka: 23 % (104.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.39 g)

Dieta 8993 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (270.13 g) Energia z białka: 14 % (53.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.07 g)

Dieta 8996 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (281.44 g) Energia z białka: 17 % (79.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.16 g)

Dieta 8999 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (280.69 g) Energia z białka: 15 % (67.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.02 g)

Dieta 9004 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (318.63 g) Energia z białka: 12 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.58 g)

Dieta 9007 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (320.26 g) Energia z białka: 17 % (73.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.95 g)

Dieta 9037 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (320.26 g) Energia z białka: 18 % (84.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.07 g)

Dieta 9042 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1878 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (264.16 g) Energia z białka: 16 % (73.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.88 g)

Dieta 9170 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (323.12 g) Energia z białka: 13 % (61.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.5 g)

Dieta 9177 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (333.16 g) Energia z białka: 14 % (65.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.87 g)

Dieta 9185 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (285.6 g) Energia z białka: 19 % (88.23 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.46 g)

Dieta 9186 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (346.19 g) Energia z białka: 14 % (62.88 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.83 g)

Dieta 9189 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (291.39 g) Energia z białka: 17 % (77.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.73 g)

Dieta 9206 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (296.9 g) Energia z białka: 19 % (87.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.92 g)

Dieta 9207 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (303.22 g) Energia z białka: 16 % (74.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.61 g)

Dieta 9208 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (334.52 g) Energia z białka: 15 % (70.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.04 g)

Dieta 9239 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (296.88 g) Energia z białka: 22 % (105.29 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.93 g)

Dieta 9240 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (324.19 g) Energia z białka: 14 % (64.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.28 g)