Dieta 1900 kcal - strona 5

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1222 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 2092 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (349.5 g) Energia z białka: 17 % (85.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.93 g)

Dieta 1223 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (336.08 g) Energia z białka: 10 % (46.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.51 g)

Dieta 1236 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (303.69 g) Energia z białka: 14 % (61.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.82 g)

Dieta 1253 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (297.92 g) Energia z białka: 15 % (66.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.36 g)

Dieta 1255 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 2135 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (330.92 g) Energia z białka: 17 % (87.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (64.6 g)

Dieta 1261 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (323.71 g) Energia z białka: 17 % (75.97 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.72 g)

Dieta 1284 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 2077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (342.04 g) Energia z białka: 11 % (54.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.92 g)

Dieta 1296 zobacz dietę	Melon 399 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (362.93 g) Energia z białka: 14 % (73.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (63.05 g)

Dieta 1297 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (296.72 g) Energia z białka: 13 % (62.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.77 g)

Dieta 1298 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (296.98 g) Energia z białka: 13 % (59.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.53 g)

Dieta 1312 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (286.86 g) Energia z białka: 16 % (72.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.07 g)

Dieta 1314 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (303.15 g) Energia z białka: 16 % (72.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.15 g)

Dieta 1315 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (254.2 g) Energia z białka: 27 % (125.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.97 g)

Dieta 1383 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (290.89 g) Energia z białka: 14 % (66.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.01 g)

Dieta 1392 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (301.56 g) Energia z białka: 12 % (55.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.04 g)

Dieta 1402 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (335.27 g) Energia z białka: 17 % (75.53 g) Energia z tłuszczy: 19 % (37.06 g)

Dieta 1403 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (297.51 g) Energia z białka: 17 % (81.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.36 g)

Dieta 1436 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Melon 399 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (318.75 g) Energia z białka: 17 % (79.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.67 g)

Dieta 1439 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (335.24 g) Energia z białka: 16 % (73.72 g) Energia z tłuszczy: 18 % (35.71 g)

Dieta 1459 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (310.53 g) Energia z białka: 15 % (69.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.87 g)