Dieta 1900 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12748 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (286.18 g) Energia z białka: 15 % (70.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.96 g)

Dieta 12751 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (326.5 g) Energia z białka: 17 % (80.46 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.49 g)

Dieta 12753 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (296.89 g) Energia z białka: 13 % (62.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.15 g)

Dieta 12819 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (265.64 g) Energia z białka: 22 % (103.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.48 g)

Dieta 12845 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (295.21 g) Energia z białka: 15 % (67.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.59 g)

Dieta 12847 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (234.06 g) Energia z białka: 20 % (92.89 g) Energia z tłuszczy: 37 % (75.91 g)

Dieta 12894 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 12 % (77.9 g) Energia z białka: 24 % (112.64 g) Energia z tłuszczy: 64 % (136.82 g)

Dieta 12909 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (276.18 g) Energia z białka: 17 % (79.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.03 g)

Dieta 12914 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (272.28 g) Energia z białka: 18 % (83.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.96 g)

Dieta 12929 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (292.11 g) Energia z białka: 17 % (81.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.89 g)

Dieta 12930 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (214.61 g) Energia z białka: 25 % (121.32 g) Energia z tłuszczy: 35 % (74.86 g)

Dieta 12945 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (310.18 g) Energia z białka: 15 % (68.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.56 g)

Dieta 12946 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (282.51 g) Energia z białka: 16 % (69.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.69 g)

Dieta 12966 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (291.88 g) Energia z białka: 13 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.92 g)

Dieta 12978 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (333.6 g) Energia z białka: 14 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.56 g)

Dieta 12980 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (279.3 g) Energia z białka: 15 % (70.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.19 g)

Dieta 12981 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (276.32 g) Energia z białka: 17 % (76.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.79 g)

Dieta 12983 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (304.62 g) Energia z białka: 11 % (50.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.67 g)

Dieta 12984 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (283.4 g) Energia z białka: 17 % (81.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.91 g)

Dieta 13022 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (292.67 g) Energia z białka: 18 % (79.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.18 g)