Dieta 2000 kcal - strona 169

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43103 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (216.14 g) Energia z białka: 29 % (144.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.12 g)

Dieta 43104 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (318.81 g) Energia z białka: 15 % (74.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.08 g)

Dieta 43107 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (307.7 g) Energia z białka: 13 % (61.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.63 g)

Dieta 43108 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (278.37 g) Energia z białka: 15 % (68.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.25 g)

Dieta 43153 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (306.86 g) Energia z białka: 13 % (63.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.71 g)

Dieta 43157 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (322.73 g) Energia z białka: 15 % (75.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.89 g)

Dieta 43158 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (329.72 g) Energia z białka: 13 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.15 g)

Dieta 43159 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (301.56 g) Energia z białka: 14 % (70.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.72 g)

Dieta 43160 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.45 g) Energia z białka: 15 % (72.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.07 g)

Dieta 43163 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2040 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (303.94 g) Energia z białka: 14 % (68.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.5 g)

Dieta 43164 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (320.04 g) Energia z białka: 13 % (61.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.92 g)

Dieta 43169 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (369.58 g) Energia z białka: 15 % (69.55 g) Energia z tłuszczy: 19 % (41.5 g)

Dieta 43172 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (332.67 g) Energia z białka: 15 % (70.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.11 g)

Dieta 43173 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (299.86 g) Energia z białka: 13 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.4 g)

Dieta 43174 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (364.09 g) Energia z białka: 11 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.53 g)

Dieta 43179 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (302.53 g) Energia z białka: 13 % (63.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.04 g)

Dieta 43190 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (307.04 g) Energia z białka: 15 % (72.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.82 g)

Dieta 43191 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (312.74 g) Energia z białka: 15 % (69.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.52 g)

Dieta 43193 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (302.4 g) Energia z białka: 11 % (51.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.11 g)

Dieta 43370 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (323.24 g) Energia z białka: 14 % (65.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.99 g)