Dieta 2000 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5061 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (308.84 g) Energia z białka: 18 % (84.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.49 g)

Dieta 5079 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (338.02 g) Energia z białka: 14 % (66.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.07 g)

Dieta 5099 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (285.94 g) Energia z białka: 17 % (85.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.46 g)

Dieta 5127 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Melon 266 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (329.57 g) Energia z białka: 12 % (56.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.31 g)

Dieta 5162 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (281.67 g) Energia z białka: 21 % (104.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.77 g)

Dieta 5202 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (300.67 g) Energia z białka: 16 % (77.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.11 g)

Dieta 5225 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 2226 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (325.71 g) Energia z białka: 17 % (91.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.73 g)

Dieta 5227 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (296.06 g) Energia z białka: 16 % (74.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.69 g)

Dieta 5244 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Melon 266 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (341.44 g) Energia z białka: 9 % (38.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.72 g)

Dieta 5246 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Melon 266 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.57 g) Energia z białka: 11 % (50.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.87 g)

Dieta 5247 zobacz dietę	Melon 266 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (327.76 g) Energia z białka: 13 % (58.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.7 g)

Dieta 5261 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (320.16 g) Energia z białka: 13 % (61.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.87 g)

Dieta 5262 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Melon 266 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (350.71 g) Energia z białka: 16 % (74.46 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.06 g)

Dieta 5263 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (303.26 g) Energia z białka: 17 % (82.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.52 g)

Dieta 5279 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (312.88 g) Energia z białka: 11 % (51.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.41 g)

Dieta 5281 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (309.42 g) Energia z białka: 17 % (81.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.67 g)

Dieta 5316 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (326.73 g) Energia z białka: 17 % (83.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.99 g)

Dieta 5321 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (319.4 g) Energia z białka: 17 % (80.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54 g)

Dieta 5342 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (307.62 g) Energia z białka: 16 % (77.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.91 g)

Dieta 5345 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (329.97 g) Energia z białka: 12 % (59.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.56 g)