Dieta 2000 kcal - strona 28

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7595 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (306.89 g) Energia z białka: 14 % (65.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.45 g)

Dieta 7680 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (312.68 g) Energia z białka: 15 % (63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.57 g)

Dieta 7693 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (318.13 g) Energia z białka: 16 % (78.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.34 g)

Dieta 7699 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (287.17 g) Energia z białka: 17 % (73.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.09 g)

Dieta 7728 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (324.45 g) Energia z białka: 17 % (81.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.78 g)

Dieta 7733 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (233.59 g) Energia z białka: 19 % (81.52 g) Energia z tłuszczy: 35 % (68.55 g)

Dieta 7780 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (356.39 g) Energia z białka: 16 % (79.89 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.03 g)

Dieta 7781 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (272.5 g) Energia z białka: 21 % (98.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.28 g)

Dieta 7818 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (318.03 g) Energia z białka: 15 % (73.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.51 g)

Dieta 7819 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (315.61 g) Energia z białka: 12 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.09 g)

Dieta 7830 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (320.73 g) Energia z białka: 18 % (77.31 g) Energia z tłuszczy: 17 % (32.03 g)

Dieta 7841 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (291.6 g) Energia z białka: 17 % (83.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.95 g)

Dieta 7846 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Melon 399 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (361.74 g) Energia z białka: 14 % (67.72 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.53 g)

Dieta 7884 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (296.31 g) Energia z białka: 14 % (64.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.06 g)

Dieta 7920 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (340.46 g) Energia z białka: 13 % (62.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.17 g)

Dieta 7931 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (278.86 g) Energia z białka: 24 % (117.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.62 g)

Dieta 7968 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (335.06 g) Energia z białka: 14 % (67.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.76 g)

Dieta 7970 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 393 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (378.03 g) Energia z białka: 15 % (75.22 g) Energia z tłuszczy: 19 % (39.99 g)

Dieta 7992 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (333.95 g) Energia z białka: 17 % (83.13 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.95 g)

Dieta 8010 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (275.31 g) Energia z białka: 17 % (82.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.49 g)