Dieta 2000 kcal - strona 29

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8012 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Melon 266 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (342.95 g) Energia z białka: 16 % (72.25 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.95 g)

Dieta 8018 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (330.54 g) Energia z białka: 17 % (86.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.92 g)

Dieta 8029 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (307.94 g) Energia z białka: 16 % (79.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.37 g)

Dieta 8035 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (279.22 g) Energia z białka: 22 % (106.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.45 g)

Dieta 8053 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (304.12 g) Energia z białka: 17 % (81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.69 g)

Dieta 8072 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (315.3 g) Energia z białka: 13 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.37 g)

Dieta 8163 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (343.35 g) Energia z białka: 12 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.94 g)

Dieta 8166 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (335.05 g) Energia z białka: 11 % (51.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.19 g)

Dieta 8168 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2244 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (365.3 g) Energia z białka: 13 % (69.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.2 g)

Dieta 8216 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (266.52 g) Energia z białka: 23 % (110.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.08 g)

Dieta 8226 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (256.04 g) Energia z białka: 25 % (124.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.98 g)

Dieta 8229 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (313.92 g) Energia z białka: 11 % (55.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.05 g)

Dieta 8230 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (309.44 g) Energia z białka: 15 % (69.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.02 g)

Dieta 8231 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (302.24 g) Energia z białka: 16 % (72.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.69 g)

Dieta 8309 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (305.08 g) Energia z białka: 17 % (82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.79 g)

Dieta 8325 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (271.78 g) Energia z białka: 17 % (82.15 g) Energia z tłuszczy: 35 % (75.8 g)

Dieta 8332 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (311.06 g) Energia z białka: 13 % (62.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.41 g)

Dieta 8349 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (340.49 g) Energia z białka: 12 % (55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.2 g)

Dieta 8351 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (333.07 g) Energia z białka: 16 % (73.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.72 g)

Dieta 8372 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (328.9 g) Energia z białka: 17 % (78.33 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.23 g)