Dieta 2400 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13842 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 49 % (319.59 g) Energia z białka: 16 % (93.2 g) Energia z tłuszczy: 35 % (89.51 g)

Dieta 13843 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (371.07 g) Energia z białka: 13 % (78.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.94 g)

Dieta 13845 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (340.83 g) Energia z białka: 16 % (97.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.21 g)

Dieta 13847 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (324.75 g) Energia z białka: 17 % (98.87 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.86 g)

Dieta 14019 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (362.88 g) Energia z białka: 16 % (90.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.23 g)

Dieta 14022 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (378.03 g) Energia z białka: 17 % (96.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.81 g)

Dieta 14039 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (225.16 g) Energia z białka: 22 % (129 g) Energia z tłuszczy: 45 % (116.12 g)

Dieta 14049 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (367.17 g) Energia z białka: 13 % (74.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.82 g)

Dieta 14060 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (359.01 g) Energia z białka: 13 % (73.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.05 g)

Dieta 14139 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (242.74 g) Energia z białka: 24 % (138.66 g) Energia z tłuszczy: 39 % (102.6 g)

Dieta 14141 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (313.51 g) Energia z białka: 16 % (92.95 g) Energia z tłuszczy: 36 % (90.72 g)

Dieta 14151 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (371.82 g) Energia z białka: 16 % (91.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.03 g)

Dieta 14168 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (366.21 g) Energia z białka: 12 % (66.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.62 g)

Dieta 14242 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (357.54 g) Energia z białka: 17 % (99.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.45 g)

Dieta 14249 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (281.91 g) Energia z białka: 16 % (91.19 g) Energia z tłuszczy: 42 % (108.47 g)

Dieta 14355 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (339.12 g) Energia z białka: 16 % (94.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.35 g)

Dieta 14356 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (343.6 g) Energia z białka: 15 % (89.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.58 g)

Dieta 14360 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (344.9 g) Energia z białka: 16 % (92.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.54 g)

Dieta 14403 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (373.71 g) Energia z białka: 16 % (92.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.08 g)

Dieta 14404 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (348.57 g) Energia z białka: 14 % (80.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.54 g)