Dieta 2400 kcal - strona 19

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12615 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (414.87 g) Energia z białka: 17 % (111.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (74.5 g)

Dieta 12618 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (405.89 g) Energia z białka: 16 % (91.05 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.14 g)

Dieta 12714 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (343.61 g) Energia z białka: 17 % (98.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.64 g)

Dieta 12716 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 2134 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (214.09 g) Energia z białka: 24 % (124.77 g) Energia z tłuszczy: 40 % (92.64 g)

Dieta 12757 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (364.52 g) Energia z białka: 17 % (99.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.73 g)

Dieta 12758 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (349.1 g) Energia z białka: 16 % (91.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85 g)

Dieta 12802 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (383.71 g) Energia z białka: 10 % (58.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.89 g)

Dieta 12824 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (275.4 g) Energia z białka: 19 % (111.06 g) Energia z tłuszczy: 40 % (105.65 g)

Dieta 12829 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (301.16 g) Energia z białka: 18 % (101.4 g) Energia z tłuszczy: 37 % (94.22 g)

Dieta 12841 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (384.88 g) Energia z białka: 16 % (91.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.31 g)

Dieta 12957 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 472 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (393.36 g) Energia z białka: 17 % (103.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.2 g)

Dieta 13005 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (376.33 g) Energia z białka: 15 % (85.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.33 g)

Dieta 13046 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (357.13 g) Energia z białka: 13 % (75.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.19 g)

Dieta 13355 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (362.41 g) Energia z białka: 15 % (89.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.3 g)

Dieta 13409 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (420.83 g) Energia z białka: 17 % (102.04 g) Energia z tłuszczy: 20 % (53.83 g)

Dieta 13412 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (373.3 g) Energia z białka: 14 % (81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.25 g)

Dieta 13513 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (402.12 g) Energia z białka: 16 % (91.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (60.08 g)

Dieta 13621 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.63 g) Energia z białka: 13 % (73.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.04 g)

Dieta 13647 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (375.71 g) Energia z białka: 16 % (91.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.69 g)

Dieta 13740 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (368.65 g) Energia z białka: 10 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.88 g)