Dieta 2400 kcal - strona 21

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14405 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (289.47 g) Energia z białka: 19 % (111.08 g) Energia z tłuszczy: 37 % (96.05 g)

Dieta 14409 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (253.4 g) Energia z białka: 21 % (120.97 g) Energia z tłuszczy: 40 % (103.45 g)

Dieta 14444 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (344.99 g) Energia z białka: 16 % (95.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.78 g)

Dieta 14449 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (340.29 g) Energia z białka: 17 % (99.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.08 g)

Dieta 14607 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (405.37 g) Energia z białka: 14 % (77.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (59.17 g)

Dieta 14612 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (280.25 g) Energia z białka: 20 % (119.45 g) Energia z tłuszczy: 38 % (99.57 g)

Dieta 14614 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (190.58 g) Energia z białka: 19 % (111.93 g) Energia z tłuszczy: 54 % (140.16 g)

Dieta 14618 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (334.48 g) Energia z białka: 19 % (111.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.41 g)

Dieta 14622 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 44 % (306.6 g) Energia z białka: 18 % (104.74 g) Energia z tłuszczy: 38 % (101.57 g)

Dieta 14678 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 30 % (201.13 g) Energia z białka: 25 % (142.88 g) Energia z tłuszczy: 45 % (115.95 g)

Dieta 14680 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (365.11 g) Energia z białka: 16 % (90.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.24 g)

Dieta 14722 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (393.34 g) Energia z białka: 15 % (86.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.38 g)

Dieta 14900 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (373.72 g) Energia z białka: 14 % (82.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.61 g)

Dieta 14977 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (354.17 g) Energia z białka: 16 % (92.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.51 g)

Dieta 14980 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (301.54 g) Energia z białka: 21 % (121.97 g) Energia z tłuszczy: 34 % (87.56 g)

Dieta 14982 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (362.89 g) Energia z białka: 18 % (105.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.02 g)

Dieta 15121 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (374.17 g) Energia z białka: 13 % (78.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.73 g)

Dieta 15302 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (391.38 g) Energia z białka: 13 % (77.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.48 g)

Dieta 15305 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (385.96 g) Energia z białka: 15 % (84.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.7 g)

Dieta 15383 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (326.48 g) Energia z białka: 19 % (106.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.24 g)