Dieta 2400 kcal - strona 40

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27639 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kurczak z porem 805 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (215.18 g) Energia z białka: 21 % (123.51 g) Energia z tłuszczy: 47 % (121.56 g)

Dieta 27641 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (212.88 g) Energia z białka: 21 % (127.11 g) Energia z tłuszczy: 47 % (123.02 g)

Dieta 27642 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (259.64 g) Energia z białka: 24 % (139.63 g) Energia z tłuszczy: 37 % (96.04 g)

Dieta 27643 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (308.67 g) Energia z białka: 24 % (141.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.98 g)

Dieta 27707 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (369.86 g) Energia z białka: 15 % (87.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.94 g)

Dieta 27856 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Makaron z pesto 708 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (360.32 g) Energia z białka: 14 % (84.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.17 g)

Dieta 28082 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (332.15 g) Energia z białka: 12 % (61.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.01 g)

Dieta 28084 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (361.97 g) Energia z białka: 12 % (62.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.09 g)

Dieta 28106 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (385.81 g) Energia z białka: 15 % (85.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.42 g)

Dieta 28177 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (366.92 g) Energia z białka: 11 % (63.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.76 g)

Dieta 28182 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z pesto 708 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2091 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (345.12 g) Energia z białka: 13 % (67.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.35 g)

Dieta 28246 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (265.52 g) Energia z białka: 31 % (181.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.14 g)

Dieta 28247 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (261.64 g) Energia z białka: 29 % (175.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.97 g)

Dieta 28248 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (255.94 g) Energia z białka: 21 % (125.87 g) Energia z tłuszczy: 40 % (105.92 g)

Dieta 28249 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (224.77 g) Energia z białka: 22 % (127.95 g) Energia z tłuszczy: 43 % (113.34 g)

Dieta 28251 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (190.34 g) Energia z białka: 34 % (199.95 g) Energia z tłuszczy: 38 % (100.81 g)

Dieta 28275 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (269.12 g) Energia z białka: 20 % (114.17 g) Energia z tłuszczy: 39 % (102.33 g)

Dieta 28278 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak z porem 805 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (232.2 g) Energia z białka: 19 % (111.06 g) Energia z tłuszczy: 45 % (115.17 g)

Dieta 28513 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (374.15 g) Energia z białka: 11 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.21 g)

Dieta 28515 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (370.77 g) Energia z białka: 11 % (64.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.15 g)