Dieta 2500 kcal - strona 166

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 98187 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (350.37 g) Energia z białka: 15 % (92.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.68 g)

Dieta 98188 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (269.29 g) Energia z białka: 24 % (144.47 g) Energia z tłuszczy: 37 % (100.42 g)

Dieta 98189 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal	Łącznie kalorii: 2772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (426.99 g) Energia z białka: 16 % (104.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (83.23 g)

Dieta 98235 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (387.92 g) Energia z białka: 13 % (81.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.55 g)

Dieta 98238 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (356.39 g) Energia z białka: 14 % (83.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.59 g)

Dieta 98240 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (409 g) Energia z białka: 14 % (82.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.2 g)

Dieta 98345 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 2544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (291.7 g) Energia z białka: 22 % (137.4 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.41 g)

Dieta 98365 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (349.1 g) Energia z białka: 20 % (122.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.51 g)

Dieta 98382 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (360.23 g) Energia z białka: 13 % (79.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.21 g)

Dieta 98386 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (380.89 g) Energia z białka: 14 % (87.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.4 g)

Dieta 98415 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (409.91 g) Energia z białka: 14 % (84.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.01 g)

Dieta 98499 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (425.66 g) Energia z białka: 11 % (64.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.35 g)

Dieta 98501 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (289.48 g) Energia z białka: 25 % (157.73 g) Energia z tłuszczy: 35 % (96.36 g)

Dieta 98504 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (315.9 g) Energia z białka: 19 % (118.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.87 g)

Dieta 98505 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (339.43 g) Energia z białka: 22 % (133.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.72 g)

Dieta 98506 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (274.61 g) Energia z białka: 25 % (155.41 g) Energia z tłuszczy: 35 % (96.84 g)

Dieta 98507 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (313.27 g) Energia z białka: 21 % (134.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.87 g)

Dieta 98566 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (377.37 g) Energia z białka: 15 % (88.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.28 g)

Dieta 98611 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (379.76 g) Energia z białka: 12 % (73.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.18 g)

Dieta 98612 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (392.89 g) Energia z białka: 15 % (89.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.77 g)