Dieta 3100 kcal - strona 19

W naszej bazie diet posiadamy 1061 diet mieszczących się w przedziale 3050 - 3150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33391 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 3110 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (441.69 g) Energia z białka: 15 % (112.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (109.7 g)

Dieta 34097 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 3063 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (460.2 g) Energia z białka: 15 % (111.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (94.3 g)

Dieta 34132 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (496.71 g) Energia z białka: 15 % (111.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (81.99 g)

Dieta 34202 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (445.67 g) Energia z białka: 15 % (113.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.97 g)

Dieta 34207 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3064 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (440.16 g) Energia z białka: 15 % (112.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (105.33 g)

Dieta 34210 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 3062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (464.59 g) Energia z białka: 15 % (109.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (96.83 g)

Dieta 34595 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (489.12 g) Energia z białka: 15 % (112.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (84.75 g)

Dieta 34596 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (473.8 g) Energia z białka: 15 % (116.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (90.61 g)

Dieta 35208 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3135 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (468.48 g) Energia z białka: 13 % (100.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (111.77 g)

Dieta 35210 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 3149 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (443.23 g) Energia z białka: 19 % (143.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (101.8 g)

Dieta 35215 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 3082 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (510.32 g) Energia z białka: 14 % (107.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (75.99 g)

Dieta 35217 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 3137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (434.87 g) Energia z białka: 25 % (195.6 g) Energia z tłuszczy: 23 % (78.44 g)

Dieta 35218 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 3061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (387.73 g) Energia z białka: 18 % (136.3 g) Energia z tłuszczy: 36 % (119.3 g)

Dieta 35249 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3078 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (470.26 g) Energia z białka: 14 % (105.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (97.7 g)

Dieta 35251 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3104 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (459.01 g) Energia z białka: 15 % (115.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (105.1 g)

Dieta 35253 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3135 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (518.96 g) Energia z białka: 15 % (110.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (79.75 g)

Dieta 35254 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 3143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (472.44 g) Energia z białka: 15 % (112.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (106.75 g)

Dieta 35502 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3058 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (442.66 g) Energia z białka: 18 % (132.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (95.22 g)

Dieta 36003 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 3149 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (284.45 g) Energia z białka: 24 % (183.18 g) Energia z tłuszczy: 44 % (150.9 g)

Dieta 38204 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Murzynek bananowy 597 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 3146 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (460.83 g) Energia z białka: 15 % (110.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (105.81 g)