Dieta 3300 kcal - strona 14

W naszej bazie diet posiadamy 712 diet mieszczących się w przedziale 3250 - 3350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 49947 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 3302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (466.64 g) Energia z białka: 22 % (174.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (93.15 g)

Dieta 50775 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 3259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (315.78 g) Energia z białka: 25 % (201.04 g) Energia z tłuszczy: 39 % (139.75 g)

Dieta 51381 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (505.98 g) Energia z białka: 15 % (118.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (106.22 g)

Dieta 51604 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (471.47 g) Energia z białka: 13 % (105.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (120.02 g)

Dieta 51615 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 3263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (442.72 g) Energia z białka: 18 % (147.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (112.03 g)

Dieta 51616 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal	Łącznie kalorii: 3268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (443.05 g) Energia z białka: 16 % (127.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (118.55 g)

Dieta 51617 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal	Łącznie kalorii: 3289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (416.23 g) Energia z białka: 16 % (128.12 g) Energia z tłuszczy: 37 % (133.33 g)

Dieta 51619 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (504.13 g) Energia z białka: 15 % (119.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (96.37 g)

Dieta 51620 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (500.96 g) Energia z białka: 13 % (104.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (107.89 g)

Dieta 51757 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (493.54 g) Energia z białka: 15 % (115.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (107.12 g)

Dieta 51759 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Kurczak z porem 805 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 3342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (295.5 g) Energia z białka: 23 % (192.43 g) Energia z tłuszczy: 45 % (163.06 g)

Dieta 53533 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 3305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (390.22 g) Energia z białka: 23 % (183.02 g) Energia z tłuszczy: 34 % (123.57 g)

Dieta 53537 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 3286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (380.09 g) Energia z białka: 19 % (154.58 g) Energia z tłuszczy: 37 % (134.29 g)

Dieta 53543 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (478.01 g) Energia z białka: 14 % (115.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (118.3 g)

Dieta 55748 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (533.9 g) Energia z białka: 14 % (109.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (85.3 g)

Dieta 56385 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (497.15 g) Energia z białka: 17 % (136.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (94.04 g)

Dieta 57859 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (561.85 g) Energia z białka: 11 % (87.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (98.02 g)

Dieta 57864 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (563.33 g) Energia z białka: 12 % (94.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (92.07 g)

Dieta 58188 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (507.6 g) Energia z białka: 12 % (96.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (114.18 g)

Dieta 58260 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 3273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (434.63 g) Energia z białka: 15 % (121.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (119.55 g)