Dieta 3500 kcal - strona 3

W naszej bazie diet posiadamy 400 diet mieszczących się w przedziale 3450 - 3550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7541 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Placki kukurydziane 890 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 904 kcal Leczo z kurczakiem 484 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 3525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (467.55 g) Energia z białka: 26 % (221.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (101.7 g)

Dieta 8040 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 630 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 944 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 746 kcal Warzywa z humusem chilli 693 kcal	Łącznie kalorii: 3500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (526.81 g) Energia z białka: 15 % (125.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (124.28 g)

Dieta 8041 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 750 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 621 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 912 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 657 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal	Łącznie kalorii: 3468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (582.54 g) Energia z białka: 13 % (110.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (99.73 g)

Dieta 8600 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (511.93 g) Energia z białka: 14 % (119.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (122.6 g)

Dieta 9508 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 1384 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 4148 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (616.48 g) Energia z białka: 14 % (140.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (136.8 g)

Dieta 9963 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Placki kukurydziane 890 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (544.07 g) Energia z białka: 17 % (142.89 g) Energia z tłuszczy: 25 % (95.37 g)

Dieta 11864 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 3495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (490.57 g) Energia z białka: 16 % (134.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (126.07 g)

Dieta 12292 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (468.46 g) Energia z białka: 16 % (134.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (126.28 g)

Dieta 13297 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 3498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (498.95 g) Energia z białka: 15 % (132.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (116.77 g)

Dieta 14040 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal	Łącznie kalorii: 3456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (490.11 g) Energia z białka: 17 % (147.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (113.43 g)

Dieta 14084 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 1384 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 4158 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (598.74 g) Energia z białka: 15 % (152.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (138.92 g)

Dieta 14624 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Placki kukurydziane 890 kcal	Łącznie kalorii: 3521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (532.67 g) Energia z białka: 17 % (142.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (109.05 g)

Dieta 14950 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (555.03 g) Energia z białka: 15 % (129.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (98.46 g)

Dieta 15005 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 3521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (458.21 g) Energia z białka: 18 % (150.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (124.53 g)

Dieta 15007 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 3550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (563 g) Energia z białka: 15 % (132.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (99.2 g)

Dieta 18577 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 1384 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 4223 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (631.31 g) Energia z białka: 14 % (145.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (138.46 g)

Dieta 18579 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 3528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (568.92 g) Energia z białka: 15 % (128.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (95.46 g)

Dieta 18709 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 3533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (498.55 g) Energia z białka: 21 % (182.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (100.84 g)

Dieta 18713 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 3460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (453.34 g) Energia z białka: 23 % (198.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (109.93 g)

Dieta 19514 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 3520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (442.45 g) Energia z białka: 14 % (115.99 g) Energia z tłuszczy: 39 % (150.21 g)