| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 19515 zobacz dietę |
Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
916 kcal Brownie bananowe 696 kcal Burger wołowy 1182 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal |
Energia z węglowodanów:
30
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
45
% |
|
||
|
Dieta 19517 zobacz dietę |
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Burger wołowy 1182 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
42
% |
|
Dieta 19518 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 19520 zobacz dietę |
Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
916 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
31
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
50
% |
|
Dieta 19689 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 19731 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 19733 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 19734 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 20832 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 21573 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 21574 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 21575 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 21576 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 21577 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 21578 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 21619 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 22739 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
692 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 22811 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 22812 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 24024 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Jaglanka z figami 490 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
34
% |