Dieta 1600 kcal - strona 223

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46161 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (253.82 g) Energia z białka: 13 % (48.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.19 g)

Dieta 46198 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (286.42 g) Energia z białka: 13 % (52.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.27 g)

Dieta 46200 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (237.18 g) Energia z białka: 14 % (56.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.93 g)

Dieta 46202 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (247.7 g) Energia z białka: 14 % (54.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.02 g)

Dieta 46206 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (257.43 g) Energia z białka: 14 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.7 g)

Dieta 46209 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (234.2 g) Energia z białka: 15 % (55.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.42 g)

Dieta 46210 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (248.33 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.17 g)

Dieta 46218 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (251.05 g) Energia z białka: 14 % (53.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.34 g)

Dieta 46220 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (289.33 g) Energia z białka: 14 % (61.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.46 g)

Dieta 46224 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (265.62 g) Energia z białka: 15 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.83 g)

Dieta 46247 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (251.39 g) Energia z białka: 15 % (55.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.07 g)

Dieta 46387 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (273.29 g) Energia z białka: 11 % (41.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.38 g)

Dieta 46408 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (243.35 g) Energia z białka: 14 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.5 g)

Dieta 46413 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (236.52 g) Energia z białka: 15 % (56.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.05 g)

Dieta 46414 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (248.77 g) Energia z białka: 15 % (59.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.9 g)

Dieta 46415 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (240.35 g) Energia z białka: 15 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.55 g)

Dieta 46416 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (227.14 g) Energia z białka: 19 % (75.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.29 g)

Dieta 46417 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (251.76 g) Energia z białka: 16 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.72 g)

Dieta 46418 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z pesto 354 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (237.21 g) Energia z białka: 18 % (69.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.39 g)

Dieta 46419 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (155.71 g) Energia z białka: 29 % (115.52 g) Energia z tłuszczy: 38 % (67.47 g)