Dieta 1600 kcal - strona 224

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46420 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (207.52 g) Energia z białka: 19 % (76.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.82 g)

Dieta 46443 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (258.05 g) Energia z białka: 14 % (51.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.01 g)

Dieta 46446 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (248.48 g) Energia z białka: 14 % (50.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.13 g)

Dieta 46447 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.32 g) Energia z białka: 13 % (47.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.11 g)

Dieta 46496 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.39 g) Energia z białka: 12 % (46.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.5 g)

Dieta 46498 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (226.51 g) Energia z białka: 19 % (73.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.8 g)

Dieta 46499 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (291.91 g) Energia z białka: 15 % (56.99 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.68 g)

Dieta 46501 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (187.33 g) Energia z białka: 14 % (51.25 g) Energia z tłuszczy: 44 % (75.23 g)

Dieta 46502 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (218.42 g) Energia z białka: 17 % (63.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.28 g)

Dieta 46503 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (249.25 g) Energia z białka: 18 % (67.91 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.74 g)

Dieta 46504 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (230.95 g) Energia z białka: 16 % (60.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.94 g)

Dieta 46527 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (262.23 g) Energia z białka: 15 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.95 g)

Dieta 46530 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.29 g) Energia z białka: 12 % (44.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.61 g)

Dieta 46531 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (257.34 g) Energia z białka: 14 % (54.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.38 g)

Dieta 46532 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (289.97 g) Energia z białka: 15 % (60.24 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.33 g)

Dieta 46540 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (254.41 g) Energia z białka: 12 % (47.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.27 g)

Dieta 46577 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (277.06 g) Energia z białka: 13 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.77 g)

Dieta 46598 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (306.05 g) Energia z białka: 13 % (49.05 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.3 g)

Dieta 46600 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (292.34 g) Energia z białka: 15 % (58.8 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.74 g)

Dieta 46619 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (235.35 g) Energia z białka: 14 % (55.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.2 g)