Dieta 1600 kcal - strona 97

W naszej bazie diet posiadamy 10007 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20903 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (234.81 g) Energia z białka: 15 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.58 g)

Dieta 20907 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (246.28 g) Energia z białka: 11 % (40.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.53 g)

Dieta 20932 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.01 g) Energia z białka: 14 % (54.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.32 g)

Dieta 20935 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.84 g) Energia z białka: 14 % (55.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.74 g)

Dieta 21083 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (247.65 g) Energia z białka: 15 % (57.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.97 g)

Dieta 21084 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (266.39 g) Energia z białka: 15 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.99 g)

Dieta 21085 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (251.69 g) Energia z białka: 14 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.64 g)

Dieta 21087 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (239.99 g) Energia z białka: 15 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.42 g)

Dieta 21090 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.12 g) Energia z białka: 12 % (48.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.8 g)

Dieta 21091 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (262.74 g) Energia z białka: 12 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.55 g)

Dieta 21092 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (244.8 g) Energia z białka: 19 % (71.43 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.18 g)

Dieta 21093 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (284.4 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.87 g)

Dieta 21094 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (198.43 g) Energia z białka: 21 % (81.9 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.64 g)

Dieta 21096 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z mango 564 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (215.61 g) Energia z białka: 17 % (63.23 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.65 g)

Dieta 21097 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (268.74 g) Energia z białka: 14 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.21 g)

Dieta 21102 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (239.84 g) Energia z białka: 13 % (48.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.84 g)

Dieta 21124 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.84 g) Energia z białka: 21 % (85.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.8 g)

Dieta 21147 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (250.82 g) Energia z białka: 15 % (60.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.55 g)

Dieta 21171 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.93 g) Energia z białka: 15 % (55.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.67 g)

Dieta 21214 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (262.08 g) Energia z białka: 14 % (54.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.62 g)