Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 141 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 36720 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.02 g) Energia z białka: 13 % (54.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.51 g)

Darmowa dieta 36721 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (287.44 g) Energia z białka: 15 % (62.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.97 g)

Darmowa dieta 36724 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (254.4 g) Energia z białka: 15 % (62.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.68 g)

Darmowa dieta 36725 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Pieczone bataty 583 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.97 g) Energia z białka: 15 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.39 g)

Darmowa dieta 36729 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.25 g) Energia z białka: 14 % (58.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.52 g)

Darmowa dieta 36742 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.05 g) Energia z białka: 13 % (50.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.57 g)

Darmowa dieta 36743 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (287.18 g) Energia z białka: 15 % (59.06 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.79 g)

Darmowa dieta 36745 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (313.36 g) Energia z białka: 13 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.51 g)

Darmowa dieta 36747 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z mango 240 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (211.91 g) Energia z białka: 22 % (95.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.8 g)

Darmowa dieta 36748 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (249.79 g) Energia z białka: 23 % (97.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.34 g)

Darmowa dieta 36751 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (215.77 g) Energia z białka: 14 % (59.34 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.38 g)

Darmowa dieta 36755 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (177.87 g) Energia z białka: 18 % (72.45 g) Energia z tłuszczy: 45 % (81.75 g)

Darmowa dieta 36757 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (223.13 g) Energia z białka: 18 % (70.8 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.96 g)

Darmowa dieta 36758 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (228.92 g) Energia z białka: 19 % (79.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.06 g)

Darmowa dieta 36759 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak curry 659 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (216.55 g) Energia z białka: 28 % (112.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.2 g)

Darmowa dieta 36761 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (286.06 g) Energia z białka: 14 % (55.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.87 g)

Darmowa dieta 36767 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (240.03 g) Energia z białka: 21 % (86.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.44 g)

Darmowa dieta 36800 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.63 g) Energia z białka: 14 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.22 g)

Darmowa dieta 36802 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (299.32 g) Energia z białka: 14 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.05 g)

Darmowa dieta 36810 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (277.91 g) Energia z białka: 15 % (59.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.28 g)