Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 154 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 39017 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (274.95 g) Energia z białka: 15 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.18 g)

Darmowa dieta 39019 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (276.04 g) Energia z białka: 12 % (46.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.11 g)

Darmowa dieta 39020 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (265.49 g) Energia z białka: 14 % (55.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.92 g)

Darmowa dieta 39026 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (235.52 g) Energia z białka: 26 % (108.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.94 g)

Darmowa dieta 39027 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kurczak curry 659 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (210.79 g) Energia z białka: 31 % (128.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.3 g)

Darmowa dieta 39031 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka grecka 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (253.14 g) Energia z białka: 15 % (59.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.92 g)

Darmowa dieta 39032 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (295.96 g) Energia z białka: 13 % (52.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.13 g)

Darmowa dieta 39033 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (302.53 g) Energia z białka: 15 % (64.28 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.96 g)

Darmowa dieta 39061 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (246.38 g) Energia z białka: 15 % (63.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.87 g)

Darmowa dieta 39095 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (242.77 g) Energia z białka: 15 % (60.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.66 g)

Darmowa dieta 39096 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (274.64 g) Energia z białka: 15 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.38 g)

Darmowa dieta 39098 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (301.48 g) Energia z białka: 15 % (62.54 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.55 g)

Darmowa dieta 39107 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.16 g) Energia z białka: 11 % (44.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.71 g)

Darmowa dieta 39113 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.73 g) Energia z białka: 15 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.92 g)

Darmowa dieta 39115 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.84 g) Energia z białka: 15 % (61.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.2 g)

Darmowa dieta 39116 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258.04 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.6 g)

Darmowa dieta 39118 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.4 g) Energia z białka: 14 % (55.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.95 g)

Darmowa dieta 39123 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (259.7 g) Energia z białka: 15 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.48 g)

Darmowa dieta 39135 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (308.01 g) Energia z białka: 13 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.14 g)

Darmowa dieta 39138 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (289.08 g) Energia z białka: 13 % (53.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.84 g)