Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 221 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 54520 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.91 g) Energia z białka: 15 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.82 g)

Darmowa dieta 54522 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (268.19 g) Energia z białka: 14 % (55.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.01 g)

Darmowa dieta 54577 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (254.76 g) Energia z białka: 15 % (59.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.33 g)

Darmowa dieta 54581 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (272.87 g) Energia z białka: 15 % (64.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.9 g)

Darmowa dieta 54584 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (276.64 g) Energia z białka: 12 % (49.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.97 g)

Darmowa dieta 54589 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (279.38 g) Energia z białka: 13 % (52.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.48 g)

Darmowa dieta 54599 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (192.14 g) Energia z białka: 24 % (101.42 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.25 g)

Darmowa dieta 54601 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango 564 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.69 g) Energia z białka: 14 % (55.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.15 g)

Darmowa dieta 54604 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277.96 g) Energia z białka: 14 % (56.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.49 g)

Darmowa dieta 54605 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.99 g) Energia z białka: 14 % (57.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.49 g)

Darmowa dieta 54607 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.46 g) Energia z białka: 14 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.02 g)

Darmowa dieta 54610 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.03 g) Energia z białka: 15 % (62.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.1 g)

Darmowa dieta 54644 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.25 g) Energia z białka: 14 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.78 g)

Darmowa dieta 54671 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (280.54 g) Energia z białka: 15 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.71 g)

Darmowa dieta 54688 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (234.8 g) Energia z białka: 22 % (93.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.98 g)

Darmowa dieta 54689 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (221.41 g) Energia z białka: 24 % (99.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.28 g)

Darmowa dieta 54690 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak curry 659 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.48 g) Energia z białka: 23 % (96.97 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.76 g)

Darmowa dieta 54691 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (189.51 g) Energia z białka: 30 % (125.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.42 g)

Darmowa dieta 54692 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (241.29 g) Energia z białka: 26 % (107.14 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.77 g)

Darmowa dieta 54694 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (174.18 g) Energia z białka: 32 % (131.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.23 g)