Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 222 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 54748 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.08 g) Energia z białka: 11 % (46.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.71 g)

Darmowa dieta 54777 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (263.73 g) Energia z białka: 13 % (52.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.97 g)

Darmowa dieta 54822 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (225.47 g) Energia z białka: 17 % (67.69 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.83 g)

Darmowa dieta 54824 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.93 g) Energia z białka: 15 % (58.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.96 g)

Darmowa dieta 54828 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (253.67 g) Energia z białka: 15 % (60.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.02 g)

Darmowa dieta 54877 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (252.48 g) Energia z białka: 14 % (51.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.45 g)

Darmowa dieta 54984 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (264.49 g) Energia z białka: 13 % (55.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.31 g)

Darmowa dieta 54986 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (288.95 g) Energia z białka: 15 % (59.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.66 g)

Darmowa dieta 55094 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab z brokułami 573 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (266.25 g) Energia z białka: 15 % (62.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.72 g)

Darmowa dieta 55095 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Placki na nauke 383 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.08 g) Energia z białka: 15 % (63.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.68 g)

Darmowa dieta 55096 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.59 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.3 g)

Darmowa dieta 55097 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek z mango 240 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.37 g) Energia z białka: 14 % (55.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.6 g)

Darmowa dieta 55098 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.89 g) Energia z białka: 14 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.59 g)

Darmowa dieta 55101 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.99 g) Energia z białka: 15 % (57.75 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.43 g)

Darmowa dieta 55102 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (201.84 g) Energia z białka: 17 % (73.24 g) Energia z tłuszczy: 42 % (79.24 g)

Darmowa dieta 55103 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (174.66 g) Energia z białka: 25 % (107.29 g) Energia z tłuszczy: 40 % (76.69 g)

Darmowa dieta 55106 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (294.92 g) Energia z białka: 12 % (49.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.2 g)

Darmowa dieta 55107 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (272.16 g) Energia z białka: 14 % (54.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.58 g)

Darmowa dieta 55109 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (295.68 g) Energia z białka: 12 % (47.56 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33 g)

Darmowa dieta 55111 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (280.42 g) Energia z białka: 13 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.67 g)