Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 255 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 63101 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (203.83 g) Energia z białka: 20 % (79.86 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.35 g)

Darmowa dieta 63116 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (296.14 g) Energia z białka: 12 % (48.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.74 g)

Darmowa dieta 63118 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Burger wołowy 591 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (244.15 g) Energia z białka: 15 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.22 g)

Darmowa dieta 63119 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.53 g) Energia z białka: 13 % (53.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.04 g)

Darmowa dieta 63122 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (252.46 g) Energia z białka: 14 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.15 g)

Darmowa dieta 63130 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.36 g) Energia z białka: 11 % (43.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.68 g)

Darmowa dieta 63131 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.95 g) Energia z białka: 13 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.39 g)

Darmowa dieta 63133 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (286.4 g) Energia z białka: 15 % (63.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.34 g)

Darmowa dieta 63135 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (288.84 g) Energia z białka: 13 % (52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.14 g)

Darmowa dieta 63138 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Schab z brokułami 573 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (267.39 g) Energia z białka: 13 % (53.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.25 g)

Darmowa dieta 63186 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (202.65 g) Energia z białka: 28 % (116.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.11 g)

Darmowa dieta 63187 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (241.33 g) Energia z białka: 28 % (114.79 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.46 g)

Darmowa dieta 63188 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (230.43 g) Energia z białka: 20 % (79.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.83 g)

Darmowa dieta 63189 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (222.99 g) Energia z białka: 14 % (54.98 g) Energia z tłuszczy: 39 % (73.11 g)

Darmowa dieta 63190 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (187.83 g) Energia z białka: 34 % (141.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.16 g)

Darmowa dieta 63191 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (258.73 g) Energia z białka: 18 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.02 g)

Darmowa dieta 63192 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (234.03 g) Energia z białka: 20 % (85.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.56 g)

Darmowa dieta 63228 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (300.29 g) Energia z białka: 15 % (59.7 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.14 g)

Darmowa dieta 63229 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.49 g) Energia z białka: 12 % (51.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.24 g)

Darmowa dieta 63231 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (269.97 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.2 g)