Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 259 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 63930 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (230.95 g) Energia z białka: 19 % (77.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.11 g)

Darmowa dieta 63931 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (232.12 g) Energia z białka: 15 % (62.18 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.67 g)

Darmowa dieta 63932 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.2 g) Energia z białka: 23 % (96.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.34 g)

Darmowa dieta 63933 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (202.41 g) Energia z białka: 20 % (83.33 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.2 g)

Darmowa dieta 63934 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pieczony indyk 609 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (156.11 g) Energia z białka: 32 % (134.68 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.81 g)

Darmowa dieta 63975 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (298.29 g) Energia z białka: 14 % (57.49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.99 g)

Darmowa dieta 64019 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (199.41 g) Energia z białka: 29 % (123.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.65 g)

Darmowa dieta 64023 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (197.33 g) Energia z białka: 27 % (112.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.43 g)

Darmowa dieta 64024 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (202.06 g) Energia z białka: 26 % (107.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.73 g)

Darmowa dieta 64025 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (170.24 g) Energia z białka: 27 % (115.79 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.91 g)

Darmowa dieta 64027 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.2 g) Energia z białka: 14 % (59.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.15 g)

Darmowa dieta 64028 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.03 g) Energia z białka: 14 % (55.05 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.13 g)

Darmowa dieta 64030 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.51 g) Energia z białka: 15 % (59.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.57 g)

Darmowa dieta 64061 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (217.79 g) Energia z białka: 16 % (64.12 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.44 g)

Darmowa dieta 64062 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (284.73 g) Energia z białka: 18 % (73.33 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.09 g)

Darmowa dieta 64063 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.87 g) Energia z białka: 23 % (94.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.34 g)

Darmowa dieta 64064 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (262.72 g) Energia z białka: 14 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.36 g)

Darmowa dieta 64065 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (242.05 g) Energia z białka: 15 % (63.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.2 g)

Darmowa dieta 64066 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.48 g) Energia z białka: 15 % (58.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.78 g)

Darmowa dieta 64067 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (211.59 g) Energia z białka: 32 % (129.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.91 g)