Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 271 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8615 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 67313 Zobacz tę dietę darmowo	Placki z porem i oliwkami 403 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (198.36 g) Energia z białka: 23 % (97.05 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.82 g)

Darmowa dieta 67314 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (270.47 g) Energia z białka: 14 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.3 g)

Darmowa dieta 67315 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (227.47 g) Energia z białka: 20 % (84.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.54 g)

Darmowa dieta 67400 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.99 g) Energia z białka: 15 % (61.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.63 g)

Darmowa dieta 67402 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (239.73 g) Energia z białka: 15 % (62.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.45 g)

Darmowa dieta 67403 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.08 g) Energia z białka: 13 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.19 g)

Darmowa dieta 67404 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.52 g) Energia z białka: 13 % (55.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.7 g)

Darmowa dieta 67405 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (245.33 g) Energia z białka: 15 % (61.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.11 g)

Darmowa dieta 67428 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Milka strawberry 290 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (270.51 g) Energia z białka: 14 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.23 g)

Darmowa dieta 67429 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (271.63 g) Energia z białka: 13 % (53.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.52 g)

Darmowa dieta 67431 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (288.6 g) Energia z białka: 14 % (59.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44 g)

Darmowa dieta 67434 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.6 g) Energia z białka: 13 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.06 g)

Darmowa dieta 67445 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (271.13 g) Energia z białka: 22 % (90.96 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.33 g)

Darmowa dieta 67471 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.78 g) Energia z białka: 14 % (54.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.93 g)

Darmowa dieta 67474 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.22 g) Energia z białka: 13 % (55.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.85 g)

Darmowa dieta 67476 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.06 g) Energia z białka: 15 % (59.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.85 g)

Darmowa dieta 67568 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.56 g) Energia z białka: 15 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.54 g)

Darmowa dieta 67569 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (275.77 g) Energia z białka: 13 % (51.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.27 g)

Darmowa dieta 67570 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (265.66 g) Energia z białka: 14 % (58.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.61 g)

Darmowa dieta 67573 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (244.54 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.83 g)