Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 365 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 94256 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.43 g) Energia z białka: 13 % (53.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.87 g)

Darmowa dieta 94260 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (298.63 g) Energia z białka: 12 % (48.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.2 g)

Darmowa dieta 94261 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258.55 g) Energia z białka: 15 % (60.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.07 g)

Darmowa dieta 94271 Zobacz tę dietę darmowo	Twaróg z kakao 399 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (209.54 g) Energia z białka: 26 % (108.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.4 g)

Darmowa dieta 94359 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.02 g) Energia z białka: 15 % (62.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.74 g)

Darmowa dieta 94361 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (310.11 g) Energia z białka: 14 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.79 g)

Darmowa dieta 94420 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Burger wołowy 591 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 21 % (99.3 g) Energia z białka: 31 % (129.09 g) Energia z tłuszczy: 48 % (91.15 g)

Darmowa dieta 94423 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.87 g) Energia z białka: 12 % (49.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.76 g)

Darmowa dieta 94425 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.41 g) Energia z białka: 12 % (46.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.35 g)

Darmowa dieta 94426 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (306.89 g) Energia z białka: 14 % (55.71 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.32 g)

Darmowa dieta 94601 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (330.44 g) Energia z białka: 13 % (53.89 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.69 g)

Darmowa dieta 94607 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (278.13 g) Energia z białka: 14 % (56.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.57 g)

Darmowa dieta 94651 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (246.96 g) Energia z białka: 15 % (61.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.52 g)

Darmowa dieta 94663 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (277.13 g) Energia z białka: 13 % (51.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.62 g)

Darmowa dieta 94668 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (282.2 g) Energia z białka: 14 % (57.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.59 g)

Darmowa dieta 94771 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (273.78 g) Energia z białka: 13 % (51.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.36 g)

Darmowa dieta 94773 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (286.84 g) Energia z białka: 12 % (47.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.15 g)

Darmowa dieta 94805 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.96 g) Energia z białka: 15 % (60.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.31 g)

Darmowa dieta 94809 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Fit muffinki 250 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (213.52 g) Energia z białka: 28 % (119.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.2 g)

Darmowa dieta 94810 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.39 g) Energia z białka: 15 % (60.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.89 g)