Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 366 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 94811 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Schab z brokułami 573 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (282 g) Energia z białka: 15 % (64.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.2 g)

Darmowa dieta 94861 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.78 g) Energia z białka: 13 % (51.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.73 g)

Darmowa dieta 94864 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (257.37 g) Energia z białka: 14 % (57.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.41 g)

Darmowa dieta 94994 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (255.3 g) Energia z białka: 15 % (61.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.45 g)

Darmowa dieta 95008 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.13 g) Energia z białka: 18 % (74.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.26 g)

Darmowa dieta 95009 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (183.7 g) Energia z białka: 18 % (75.43 g) Energia z tłuszczy: 43 % (81.33 g)

Darmowa dieta 95010 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (199.11 g) Energia z białka: 19 % (81.66 g) Energia z tłuszczy: 39 % (73.34 g)

Darmowa dieta 95011 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl malinowy 260 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (141.78 g) Energia z białka: 27 % (98 g) Energia z tłuszczy: 40 % (64.89 g)

Darmowa dieta 95012 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.91 g) Energia z białka: 14 % (57.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.91 g)

Darmowa dieta 95013 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (236.12 g) Energia z białka: 19 % (78.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.41 g)

Darmowa dieta 95014 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.49 g) Energia z białka: 24 % (100.87 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.84 g)

Darmowa dieta 95015 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (266.85 g) Energia z białka: 13 % (48.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.1 g)

Darmowa dieta 95036 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.46 g) Energia z białka: 15 % (62.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.57 g)

Darmowa dieta 95038 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (253.05 g) Energia z białka: 13 % (51.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.88 g)

Darmowa dieta 95042 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (238.33 g) Energia z białka: 15 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.24 g)

Darmowa dieta 95103 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z mango 564 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.46 g) Energia z białka: 15 % (60.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.52 g)

Darmowa dieta 95117 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (219.81 g) Energia z białka: 24 % (103.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.49 g)

Darmowa dieta 95169 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab z brokułami 573 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (286.55 g) Energia z białka: 19 % (80.99 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.68 g)

Darmowa dieta 95171 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (296.07 g) Energia z białka: 14 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.72 g)

Darmowa dieta 95172 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.79 g) Energia z białka: 14 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.33 g)