Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 367 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 95173 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (190.6 g) Energia z białka: 18 % (74.82 g) Energia z tłuszczy: 43 % (80.03 g)

Darmowa dieta 95182 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (284.89 g) Energia z białka: 15 % (65.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.83 g)

Darmowa dieta 95260 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (249.29 g) Energia z białka: 20 % (84.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53 g)

Darmowa dieta 95261 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Fit muffinki 250 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 31 % (152.98 g) Energia z białka: 21 % (86.27 g) Energia z tłuszczy: 48 % (90.49 g)

Darmowa dieta 95262 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Krewetki w curry 465 kcal Serek z mango 240 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (219.69 g) Energia z białka: 30 % (125.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.36 g)

Darmowa dieta 95263 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.87 g) Energia z białka: 21 % (86.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.9 g)

Darmowa dieta 95264 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (216.45 g) Energia z białka: 23 % (96.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.82 g)

Darmowa dieta 95265 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (213.77 g) Energia z białka: 27 % (113.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.11 g)

Darmowa dieta 95266 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Zupa tajska 471 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (224.09 g) Energia z białka: 23 % (97.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.74 g)

Darmowa dieta 95346 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (229.97 g) Energia z białka: 18 % (72.98 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.55 g)

Darmowa dieta 95347 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (245.39 g) Energia z białka: 24 % (96.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.46 g)

Darmowa dieta 95379 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (263.35 g) Energia z białka: 14 % (59.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.62 g)

Darmowa dieta 95382 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (253.85 g) Energia z białka: 12 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.09 g)

Darmowa dieta 95408 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.85 g) Energia z białka: 14 % (54.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.5 g)

Darmowa dieta 95409 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (295.37 g) Energia z białka: 15 % (60.55 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.52 g)

Darmowa dieta 95411 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.27 g) Energia z białka: 12 % (50.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.86 g)

Darmowa dieta 95438 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.36 g) Energia z białka: 15 % (60.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.64 g)

Darmowa dieta 95439 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (252.54 g) Energia z białka: 15 % (60.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.99 g)

Darmowa dieta 95440 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.46 g) Energia z białka: 15 % (61.45 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.17 g)

Darmowa dieta 95441 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (272.92 g) Energia z białka: 14 % (57.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.46 g)