Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 395 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 105787 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (264.92 g) Energia z białka: 12 % (47.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.15 g)

Darmowa dieta 105788 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.31 g) Energia z białka: 12 % (48.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.09 g)

Darmowa dieta 105790 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (240.96 g) Energia z białka: 14 % (53.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.68 g)

Darmowa dieta 105791 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.56 g) Energia z białka: 15 % (61.54 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.47 g)

Darmowa dieta 105793 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (245.33 g) Energia z białka: 15 % (59.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.59 g)

Darmowa dieta 105794 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (283.78 g) Energia z białka: 14 % (57.67 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.47 g)

Darmowa dieta 105795 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.97 g) Energia z białka: 15 % (60.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.89 g)

Darmowa dieta 105796 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (272.91 g) Energia z białka: 14 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.47 g)

Darmowa dieta 105804 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.3 g) Energia z białka: 15 % (59.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.13 g)

Darmowa dieta 105807 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (251.01 g) Energia z białka: 15 % (61.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.85 g)

Darmowa dieta 105811 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (266.33 g) Energia z białka: 15 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.5 g)

Darmowa dieta 105884 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.3 g) Energia z białka: 14 % (59.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.06 g)

Darmowa dieta 105887 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (252.02 g) Energia z białka: 15 % (60.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.36 g)

Darmowa dieta 105924 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (268.72 g) Energia z białka: 13 % (56.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.04 g)

Darmowa dieta 105934 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.52 g) Energia z białka: 15 % (64.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.6 g)

Darmowa dieta 105935 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.61 g) Energia z białka: 13 % (54.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.26 g)

Darmowa dieta 105937 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (279.42 g) Energia z białka: 12 % (49.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.4 g)

Darmowa dieta 105938 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 66 % (307.93 g) Energia z białka: 15 % (63.94 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.31 g)

Darmowa dieta 105939 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (256.55 g) Energia z białka: 15 % (60.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.17 g)

Darmowa dieta 105941 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (256.68 g) Energia z białka: 15 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.56 g)