Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 396 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 105942 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (263.49 g) Energia z białka: 14 % (56.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.85 g)

Darmowa dieta 105944 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.28 g) Energia z białka: 14 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.86 g)

Darmowa dieta 105952 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (265.96 g) Energia z białka: 14 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.59 g)

Darmowa dieta 105954 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (258.88 g) Energia z białka: 14 % (58.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.25 g)

Darmowa dieta 105955 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.83 g) Energia z białka: 11 % (43.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.46 g)

Darmowa dieta 105957 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (251.16 g) Energia z białka: 15 % (61.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.81 g)

Darmowa dieta 105958 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (292.42 g) Energia z białka: 11 % (45.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.03 g)

Darmowa dieta 105961 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (265.82 g) Energia z białka: 14 % (55.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.73 g)

Darmowa dieta 105962 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.99 g) Energia z białka: 14 % (59.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.8 g)

Darmowa dieta 105963 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (278.57 g) Energia z białka: 13 % (51.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.9 g)

Darmowa dieta 105969 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.19 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.21 g)

Darmowa dieta 105970 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (264.39 g) Energia z białka: 15 % (63.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.5 g)

Darmowa dieta 105971 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.35 g) Energia z białka: 15 % (65.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.35 g)

Darmowa dieta 105973 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (271.17 g) Energia z białka: 15 % (64.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.62 g)

Darmowa dieta 105974 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (266.45 g) Energia z białka: 15 % (62.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.07 g)

Darmowa dieta 105987 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.87 g) Energia z białka: 14 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.66 g)

Darmowa dieta 105988 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Burrito 662 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.37 g) Energia z białka: 13 % (53.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.33 g)

Darmowa dieta 105991 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (274.24 g) Energia z białka: 13 % (53.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.83 g)

Darmowa dieta 105993 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (266.67 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.32 g)

Darmowa dieta 105999 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.51 g) Energia z białka: 15 % (64.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.36 g)