Dieta 1800 kcal - strona 233

W naszej bazie diet posiadamy 9450 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 50205 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (273.96 g) Energia z białka: 15 % (63.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.96 g)

Dieta 50206 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (248.1 g) Energia z białka: 24 % (103.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.42 g)

Dieta 50207 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.56 g) Energia z białka: 15 % (66.15 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.02 g)

Dieta 50277 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (268.98 g) Energia z białka: 15 % (65.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.9 g)

Dieta 50314 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (300.45 g) Energia z białka: 14 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.28 g)

Dieta 50315 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (249.74 g) Energia z białka: 15 % (66.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.5 g)

Dieta 50330 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (317.05 g) Energia z białka: 11 % (48.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.11 g)

Dieta 50331 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (192.82 g) Energia z białka: 24 % (107.07 g) Energia z tłuszczy: 39 % (77.91 g)

Dieta 50332 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (287.1 g) Energia z białka: 22 % (98.65 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.41 g)

Dieta 50333 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (249.74 g) Energia z białka: 21 % (92.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.21 g)

Dieta 50406 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1769 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (310.18 g) Energia z białka: 12 % (49.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.61 g)

Dieta 50409 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (292.88 g) Energia z białka: 14 % (61.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.03 g)

Dieta 50468 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (278.72 g) Energia z białka: 13 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.34 g)

Dieta 50474 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (293.43 g) Energia z białka: 15 % (70.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.65 g)

Dieta 50479 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (288.95 g) Energia z białka: 14 % (63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.69 g)

Dieta 50481 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry 659 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1801 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (250.64 g) Energia z białka: 23 % (101.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.66 g)

Dieta 50482 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (245.49 g) Energia z białka: 21 % (94.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.6 g)

Dieta 50483 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (224.4 g) Energia z białka: 25 % (113.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.25 g)

Dieta 50484 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1779 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (209.49 g) Energia z białka: 19 % (80.54 g) Energia z tłuszczy: 40 % (77.09 g)

Dieta 50485 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (213.21 g) Energia z białka: 26 % (115.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.89 g)