Dieta 1900 kcal - strona 23

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5757 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (329.51 g) Energia z białka: 16 % (75.87 g) Energia z tłuszczy: 21 % (40.96 g)

Dieta 5831 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (218.61 g) Energia z białka: 19 % (85.7 g) Energia z tłuszczy: 41 % (83.56 g)

Dieta 5835 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (254.2 g) Energia z białka: 16 % (73.57 g) Energia z tłuszczy: 35 % (71.31 g)

Dieta 5837 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (270.39 g) Energia z białka: 19 % (87.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.04 g)

Dieta 5844 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.51 g) Energia z białka: 18 % (70.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.37 g)

Dieta 5897 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 44 % (238.35 g) Energia z białka: 18 % (86.2 g) Energia z tłuszczy: 38 % (80.95 g)

Dieta 5898 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (260.96 g) Energia z białka: 19 % (90.35 g) Energia z tłuszczy: 35 % (73.4 g)

Dieta 5899 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (278.67 g) Energia z białka: 14 % (66.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.93 g)

Dieta 5909 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (282.79 g) Energia z białka: 15 % (70.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.97 g)

Dieta 5922 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (296.89 g) Energia z białka: 16 % (74.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.16 g)

Dieta 5928 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (312.19 g) Energia z białka: 14 % (64.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.9 g)

Dieta 6002 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (272.78 g) Energia z białka: 15 % (68.82 g) Energia z tłuszczy: 34 % (71.15 g)

Dieta 6003 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (281.82 g) Energia z białka: 16 % (74.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.49 g)

Dieta 6015 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (265.95 g) Energia z białka: 17 % (74.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.15 g)

Dieta 6029 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (293.25 g) Energia z białka: 15 % (68.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.99 g)

Dieta 6034 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (283.92 g) Energia z białka: 20 % (94.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.22 g)

Dieta 6041 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Melon 266 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (292.21 g) Energia z białka: 15 % (68.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.13 g)

Dieta 6045 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (298.95 g) Energia z białka: 15 % (70.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.09 g)

Dieta 6052 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (298.51 g) Energia z białka: 17 % (79.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.09 g)

Dieta 6084 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (275.45 g) Energia z białka: 16 % (73.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.95 g)