Dieta 1900 kcal - strona 22

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5396 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (277.5 g) Energia z białka: 16 % (74.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.73 g)

Dieta 5432 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (312.61 g) Energia z białka: 14 % (66.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.67 g)

Dieta 5479 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (308.85 g) Energia z białka: 15 % (67.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.89 g)

Dieta 5525 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Melon 266 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (289.15 g) Energia z białka: 16 % (72.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.15 g)

Dieta 5548 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (300.23 g) Energia z białka: 13 % (60.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.19 g)

Dieta 5579 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (277.64 g) Energia z białka: 15 % (68.69 g) Energia z tłuszczy: 34 % (71.06 g)

Dieta 5582 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (327.86 g) Energia z białka: 12 % (57.36 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.45 g)

Dieta 5585 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (307.35 g) Energia z białka: 12 % (56.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.62 g)

Dieta 5600 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (285.54 g) Energia z białka: 16 % (71.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.48 g)

Dieta 5621 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1900 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (278.3 g) Energia z białka: 17 % (79.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.03 g)

Dieta 5628 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (293.77 g) Energia z białka: 17 % (77.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.59 g)

Dieta 5659 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (287.27 g) Energia z białka: 15 % (70.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.86 g)

Dieta 5660 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (262.43 g) Energia z białka: 17 % (78.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.99 g)

Dieta 5661 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (303.56 g) Energia z białka: 15 % (68.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.19 g)

Dieta 5671 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (291.7 g) Energia z białka: 16 % (74.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.64 g)

Dieta 5673 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (304.99 g) Energia z białka: 16 % (73.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.51 g)

Dieta 5677 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (279.29 g) Energia z białka: 14 % (65.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.95 g)

Dieta 5682 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (300.12 g) Energia z białka: 13 % (57.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.66 g)

Dieta 5683 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (323.57 g) Energia z białka: 14 % (63.95 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.69 g)

Dieta 5747 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (276.73 g) Energia z białka: 17 % (73.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.32 g)