Dieta 1900 kcal - strona 25

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 6319 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 393 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (323.74 g) Energia z białka: 16 % (71.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.2 g)

Dieta 6330 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (279.24 g) Energia z białka: 15 % (70.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.54 g)

Dieta 6382 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka cezara 610 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (213.94 g) Energia z białka: 23 % (109.96 g) Energia z tłuszczy: 38 % (79.93 g)

Dieta 6388 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (292.76 g) Energia z białka: 15 % (63.01 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.22 g)

Dieta 6407 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (280.83 g) Energia z białka: 15 % (71.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.54 g)

Dieta 6433 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (238.11 g) Energia z białka: 27 % (124.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.9 g)

Dieta 6439 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (271.64 g) Energia z białka: 17 % (76.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.23 g)

Dieta 6441 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2156 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (344.6 g) Energia z białka: 14 % (75.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.16 g)

Dieta 6444 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (303.23 g) Energia z białka: 11 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.98 g)

Dieta 6517 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (272.38 g) Energia z białka: 15 % (65.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.42 g)

Dieta 6518 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (329.78 g) Energia z białka: 15 % (66.06 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.98 g)

Dieta 6520 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (306.58 g) Energia z białka: 11 % (48.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.42 g)

Dieta 6522 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (301.54 g) Energia z białka: 15 % (68.22 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.44 g)

Dieta 6553 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (175.29 g) Energia z białka: 27 % (126.39 g) Energia z tłuszczy: 41 % (84.13 g)

Dieta 6556 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (302.97 g) Energia z białka: 16 % (74.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.69 g)

Dieta 6568 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (359.36 g) Energia z białka: 14 % (65.64 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.03 g)

Dieta 6601 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2072 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (338.76 g) Energia z białka: 14 % (70.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.87 g)

Dieta 6603 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (291.02 g) Energia z białka: 14 % (63.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.66 g)

Dieta 6604 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (325.79 g) Energia z białka: 14 % (63.96 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.28 g)

Dieta 6605 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (285.84 g) Energia z białka: 14 % (63.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.82 g)