Dieta 1900 kcal - strona 331

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 92947 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (295.57 g) Energia z białka: 14 % (62.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.22 g)

Dieta 92948 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (302.8 g) Energia z białka: 14 % (61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.73 g)

Dieta 93062 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (246.19 g) Energia z białka: 18 % (82.4 g) Energia z tłuszczy: 35 % (74.02 g)

Dieta 93063 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (245.47 g) Energia z białka: 30 % (141.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.48 g)

Dieta 93064 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Fit muffinki 250 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (262.5 g) Energia z białka: 16 % (75.75 g) Energia z tłuszczy: 34 % (71.96 g)

Dieta 93065 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (283.05 g) Energia z białka: 18 % (81.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.06 g)

Dieta 93066 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (306.15 g) Energia z białka: 17 % (79.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.31 g)

Dieta 93067 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (240.29 g) Energia z białka: 20 % (91.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.48 g)

Dieta 93068 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1911 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (292.11 g) Energia z białka: 16 % (75.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.64 g)

Dieta 93076 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (329.7 g) Energia z białka: 15 % (72.18 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.31 g)

Dieta 93077 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1878 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (285.93 g) Energia z białka: 14 % (61.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.52 g)

Dieta 93079 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (316.11 g) Energia z białka: 12 % (52.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.83 g)

Dieta 93081 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (290.69 g) Energia z białka: 14 % (60.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.65 g)

Dieta 93082 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (289.18 g) Energia z białka: 12 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.61 g)

Dieta 93095 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (274.77 g) Energia z białka: 14 % (63.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.71 g)

Dieta 93189 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (341.5 g) Energia z białka: 13 % (57.99 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.53 g)

Dieta 93193 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (304.65 g) Energia z białka: 11 % (47.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.97 g)

Dieta 93251 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (302.56 g) Energia z białka: 14 % (66.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.33 g)

Dieta 93338 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (263.85 g) Energia z białka: 15 % (64.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.32 g)

Dieta 93385 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (326 g) Energia z białka: 13 % (60.96 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.71 g)