Dieta 1900 kcal - strona 63

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15595 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (329.99 g) Energia z białka: 11 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.27 g)

Dieta 15598 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (310.92 g) Energia z białka: 12 % (53.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.84 g)

Dieta 15607 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (273.34 g) Energia z białka: 15 % (70.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.84 g)

Dieta 15608 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (298.01 g) Energia z białka: 17 % (76.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.85 g)

Dieta 15609 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (255.27 g) Energia z białka: 23 % (106.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.42 g)

Dieta 15611 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (311.13 g) Energia z białka: 19 % (87.06 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.82 g)

Dieta 15612 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (337.3 g) Energia z białka: 11 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.65 g)

Dieta 15616 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (309.45 g) Energia z białka: 12 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.16 g)

Dieta 15630 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (284.53 g) Energia z białka: 15 % (69.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.88 g)

Dieta 15631 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (323.05 g) Energia z białka: 13 % (61.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.41 g)

Dieta 15633 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 41 % (220.58 g) Energia z białka: 14 % (62.66 g) Energia z tłuszczy: 45 % (93.68 g)

Dieta 15634 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (301.3 g) Energia z białka: 12 % (54.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.18 g)

Dieta 15643 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (229.6 g) Energia z białka: 29 % (132.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.54 g)

Dieta 15703 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (280.8 g) Energia z białka: 11 % (50.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.76 g)

Dieta 15712 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (304.32 g) Energia z białka: 15 % (68.7 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.42 g)

Dieta 15713 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (313.7 g) Energia z białka: 13 % (60.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.53 g)

Dieta 15716 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (301.95 g) Energia z białka: 12 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.2 g)

Dieta 15717 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (286.64 g) Energia z białka: 15 % (69.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.59 g)

Dieta 15720 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (302.78 g) Energia z białka: 15 % (66.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.48 g)

Dieta 15733 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1940 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (215.26 g) Energia z białka: 23 % (111.66 g) Energia z tłuszczy: 37 % (78.27 g)