Dieta 1900 kcal - strona 62

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15213 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (296.82 g) Energia z białka: 13 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.42 g)

Dieta 15215 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (303.26 g) Energia z białka: 14 % (64.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.29 g)

Dieta 15257 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (226.02 g) Energia z białka: 28 % (131.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.66 g)

Dieta 15261 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1935 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (282.84 g) Energia z białka: 14 % (65.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.4 g)

Dieta 15262 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (333.27 g) Energia z białka: 11 % (49.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.03 g)

Dieta 15264 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (287.93 g) Energia z białka: 16 % (69.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.12 g)

Dieta 15269 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (291.38 g) Energia z białka: 25 % (119.85 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.83 g)

Dieta 15274 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (301.97 g) Energia z białka: 12 % (56.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.49 g)

Dieta 15276 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (337.34 g) Energia z białka: 14 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 19 % (36.36 g)

Dieta 15290 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (324.33 g) Energia z białka: 15 % (68.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.97 g)

Dieta 15297 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (291.01 g) Energia z białka: 13 % (61.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.64 g)

Dieta 15298 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (228.86 g) Energia z białka: 17 % (63.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.25 g)

Dieta 15334 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (319.55 g) Energia z białka: 14 % (63.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.48 g)

Dieta 15335 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1878 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (282.04 g) Energia z białka: 14 % (65.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.95 g)

Dieta 15339 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (340.47 g) Energia z białka: 13 % (61.36 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.22 g)

Dieta 15526 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (242.71 g) Energia z białka: 20 % (85.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.46 g)

Dieta 15560 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (314.88 g) Energia z białka: 12 % (56.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.06 g)

Dieta 15561 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (301.24 g) Energia z białka: 14 % (64.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.66 g)

Dieta 15574 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (290.15 g) Energia z białka: 14 % (61.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.64 g)

Dieta 15580 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (321.15 g) Energia z białka: 15 % (71.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.85 g)